做夢
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不知道大家作不作夢？
我是一閉眼睡著就作夢的人，無論是中午打個瞌睡還是晚上真的入睡都一樣。有人問，我這樣不會很累嗎？都沒有真的休息？我倒覺得還好，因為從來沒體驗過所謂一覺到天明，沒比較沒傷害，久了也就習慣了。也有人覺得這樣很有意思，像每天都在看電影，大學室友是心輔系的，鼓勵我記下來，也許會發現什麼
最近很常做夢，醒來後感覺非常複雜。夢擅自開始又突然結束，有些在夢裡要去做的事，醒來後就再也無法完成了，快要抵達的地方、快要開始的一堂課、正準備要起飛的自己。醒來後這些事情便永遠停留在那裡，永遠的等候或遲到、永遠的趕路，永遠無法得知自己有沒有順利起飛。
本書解釋了睡眠的機制及咖啡因、時差、退黑激素如何影響睡眠，也說明睡眠對我們身體健康及工作效率的影響，還有為什麼會做夢？做夢能帶給我們什麼樣的好處，另外也幫我們解惑睡前小酌能不能幫助睡眠，吃安眠藥能否達到真正的睡眠，並且在最後提供健康睡眠的12項守則供讀者改善睡眠品質。
星期一，一大早按掉第一個鬧鐘後我就睡回去了，因為機智如我平常都會定兩個鬧鐘，今天在第二個鬧鐘響的十分鐘內發生了很多事。
在夢裡，我在巴士上，巴士內裡的裝潢是褐色的，看起來很像旅行團包車的那種，但我清楚我不是出去玩的，我是有目的的。
一個月30天，幾乎有一半都會做夢的我，分享十個醒來還記得的夢境故事，例如：夢中懷孕、與前任挑婚紗、鬥鯊魚等奇幻場景，這些夢境不僅令人捧腹，還引發對自我情感的反思。夢境成為療癒過程的一部分，讓我們更深入地認識自己的內心世界，進而在生活中找到新的平衡與安慰。
奇特的夢境。
我曾看過一個說法，說做夢時是你的靈魂正在不同的時空玩耍。
人的肉體受限於一個時空，但靈魂可以在多個時空穿梭。
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今晨最後一個夢。
在背包客與電扶梯的混亂中我帶著新寫的詩去找老師。
老師的屋子在小山裡的一處隱蔽庭園，四周像繪本一樣長滿了綠色植物。
關於我的小心思老師總是笑而不答，她看完詩，整理許久沒用的直立式鋼琴上放置的書，打開，開始彈琴。
夢裡的女友問了一個問題。「我從來不踩輔助踏板。」老師說。
韻律的藍風暴年，月亮蠍之月，17日，光譜的藍夜。
今天是光譜的藍夜，藍夜代表直覺、夢想、豐盛。
紅天行者波符已經充滿行動力的度過了10天，如果你前面的10天都一直在行動，沒有給自己足夠的休息時間，今天不妨就待在家當個廢柴做做白日夢就好，給自己一個喘息的空間；反之，如果你前面10天什麼都沒行動，那