男性更年期去年十二月,我困在中國。在追完最後一筆訂單後,我崩潰了。
我覺得自己很孤獨,沒有朋友。累到渾身沒勁,豪無鬥志。一心只想回家!
2個月過去了,狀況沒有改變。我去做了全身健康檢查。醫生說我皮質醇很低,雄性荷爾蒙超低。問我壓力是否很大?因為我嚴重缺乏維生素D。
基本上,他判定我是一個壓力很大,正在度過更年 男人的終點—聖誕老公公|男性更年期|男性荷爾蒙|睪固酮男性也有更年期
隨著年齡增長,男性荷爾蒙(睪固酮)逐年下降,造成身體組成改變—脂肪增加、肌肉質量及強度下降、缺乏動力、進入肌少症的惡性循環。認知能力下降、骨質疏鬆進而身高下降,情緒起伏不定、憂鬱、想發怒卻缺乏能量,失眠、半夜活動,最後就變成了中心肥胖、夜晚行動的聖誕老公公。
最近覺得缺乏活力、體力大 注意!男性更年期的警訊很多人知道女性有更年期,但你知道其實男生也有更年期嗎?如果你是年紀已經超過四十歲的男性,且發現最近開始有一些性慾降低、性生活滿意度下降,加上體能退化、記憶力減弱、精神不振、倦怠,甚至身體的代謝指標開始惡化,例如身材發福、走樣、啤酒肚出現,更嚴重甚至出現情緒上的不穩,要小心可能是男性更年期到來囉...