男性更年期
閱讀時間約 1 分鐘
去年十二月，我困在中國。在追完最後一筆訂單後，我崩潰了。
我覺得自己很孤獨，沒有朋友。累到渾身沒勁，豪無鬥志。一心只想回家！
2個月過去了，狀況沒有改變。我去做了全身健康檢查。醫生說我皮質醇很低，雄性荷爾蒙超低。問我壓力是否很大？因為我嚴重缺乏維生素D。
基本上，他判定我是一個壓力很大，正在度過更年期的中老年人。
這一切都合理了！但卻很麻煩！
中老年人上有父母，下有子女。同儕看起來鬥志高昂，但我卻很想退休！
老爸說：兒子你要撐著，我和你媽還要靠你！
兒子說：老爸你要挺著，同學的爸爸都很有錢！而且我覺得我以後不會比你會賺錢！
老闆說：你一定要撐住，整個BU 60幾個人還要靠你養！
我很難開口告訴大家：我累了！我想休息！我現在更年期！
男人的更年期，難喔！
#udallliao
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男性尿騷味很重的原因可能涉及多種因素，包括生理、飲食、健康狀況等。以下是一篇探討這一現象的文章，全面分析其潛在原因：
尿液的氣味變化是人體健康狀況的一個重要指標。男性尿騷味很重可能源於多種原因，這些原因可以分為生理因素、飲食習慣、健康問題以及藥物影響等。
首先，生理因素是導致尿騷味的主要
男性尿道炎是一種常見的泌尿系統感染疾病，主要由細菌感染引起，通常會引發排尿困難、尿頻、尿急、尿痛等症狀。許多人會疑問，這樣的感染是否會自愈？要解答這個問題，我們需要從尿道炎的病因、症狀、治療方法及自我護理等方面進行詳盡的探討。
### 尿道炎的病因
尿道炎的主要致病因素是細菌感染，常見的
男性吃什麼有助於增強男性性功能，這是很多人在聚焦的一個健康話題，建議大家務必要根據自身實際情況來做好日常飲食的相關保健措施，註重正規合理飲食安排，通過到位的飲食來改善性功能，具體吃哪些方面的食物比較好呢，針對男性朋友所關註的話題，為大家詳細介紹男性吃什麼有助於增強男性性功能？
男性吃什
現今的社會生活節奏快，加上環境地理因素，不當的饮食習慣，及對個人身體一些初步的保健意識缺乏，使許多人患上血壓高的病毒，而血壓是直接影響我們健康的一個重要指標，若血壓偏高，可能對我們的長期健康造成很大的影響。那麼，如何有效降低血壓，以及與更年期男性友好的相處，是很值得我們關注的話題。
一、血
男性也有更年期
隨著年齡增長，男性荷爾蒙（睪固酮）逐年下降，造成身體組成改變—脂肪增加、肌肉質量及強度下降、缺乏動力、進入肌少症的惡性循環。認知能力下降、骨質疏鬆進而身高下降，情緒起伏不定、憂鬱、想發怒卻缺乏能量，失眠、半夜活動，最後就變成了中心肥胖、夜晚行動的聖誕老公公。
最近覺得缺乏活力、體力大
前一陣子友人問我有沒有更年期症狀？我問：「什麼是更年期症狀？」
她說像是睡眠障礙、熱潮紅、常感到悶熱。
我仔細想想，回她：「前幾年的確很難睡好，常常半夜二三點醒來，睡不回去。或是醒在凌晨五六點，根本沒睡飽也睡不好。」「這一年尤其最近，每天都可以一覺到七八點，即使半夜起床上廁所也可以回到床上立刻睡著。
★如果在進入更年期之前，能對它有足夠的認識與準備，就可在心理上較快地適應更年期機體內環境的變化，從而避免或減少各種症狀的發生，平安渡過更年期，順利邁進健康的老年生活。
現年 49 歲的張女士是名職業婦女，為了家庭、工作忙碌一整天後，一躺上床就能呼呼大睡。但是最近幾個月卻經常翻來覆去睡不著，好不容易入睡後，又可能在渾身大汗中醒來，心悸不安。與同事、家人相處時，也變得很急躁，容易感到不耐煩，而大發雷霆。看過醫師後，張女士才曉得原來這些狀況都和更年期大有關係。
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