瘦瘦筆
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#減肥迷思｜有快速減肥的方法嗎?
減重目標應該設定多少才合適
短期目標：每週減重0.5-1公斤
長期目標：減掉原體重的5-10%
依據個人體脂率、健康狀況及生活方式來設定
-https://bit.ly/4adqneE
大家都想要快速減肥,但是不健康的瘦很容易造成復胖
擬定減重策略才是
在當今這個講求效率與健康的時代，減重早已不僅是外表的追求，更是維持身心健康的重要一步。然而，面對眾多減重選擇，什麼樣的方法才能真正有效，並帶來持久的健康改善？答案可能藏在最近備受矚目的「腸泌素激素」新星——猛健樂（Mounjaro）中。
減肥是一條漫長而充滿挑戰的道路，許多人在初期成功瘦下幾公斤後，卻發現體重突然停滯，無法再繼續下降。這種現象被稱為“減重停滯期”，是許多人在減重過程中面臨的困境。然而，停滯期其實是身體的自然調適機制，只要採取正確的方法，就能順利突破，繼續邁向理想體重。 書心健康管理診所的專業團隊針對這個常見問題，
減重是許多人關心的議題，特別是在當今快速減重法和極端飲食盛行的時代，如何選擇正確且健康的減重方法對每個人來說至關重要。近期，《豈有此呂》主持人呂捷分享了自己減重13公斤的心路歷程，並感謝書新管理診所的許書華醫師提供專業指導。許醫師的專業建議揭示了許多減重迷思，特別是極端飲食方式的風險。
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你是否曾經相信「不吃早餐可以減重」，或是認為吃保健食品就能輕鬆瘦？在這一集中，許書華醫師專業破解網路減肥傳說，讓大家知道這些迷思可能帶來的嚴重後果。一起來看看許醫師如何用科學方法幫助呂捷瘦得有感！
減重迷思大破解
許書華醫師一開始就提到，減重最重要的是均衡飲食與健康的生活方式，而非追求極端方
整理類升糖素胜肽－1（glucagon-like peptide-1,GLP-1）類藥品在糖尿病患和氣喘共病角色時，赫然發現，這個藥能夠上市的的起源竟然是1990年，John Eng博士從美洲毒蜥口水毒液中純化而來。
早就1980年代，Joel F. Habener、Svetlana Mojsov
動物的毒素被人類運用的很多 在東南亞和台灣對“蟻酸”能緩解關節疼痛有共識 西方也開始用蜜蜂螫針的毒素作肌肉局部的止痛 南美洲劇毒的箭毒蛙 正被科學家研究稀釋後作為新型態止痛劑 蛇毒血清則早就儲備在醫院 動物頻道常說要向動物學習 我是認同的。
瘦瘦筆經台灣衛福部核准上市，來自丹麥的諾和德藥品公司，改良自原本治療「第二型糖尿病」的處方劑，被美國藥物管理局批准使用在肥胖的成人身上。長的是原子筆形狀，所以叫做減肥筆、瘦瘦筆。
瘦瘦筆(善纖達注射液)是一種GLP-1((類升糖素胜肽-1)類似物，
主要作用原理:
1. 是讓人產生飽足
哦哦哦～這個減肥好像都是一時的
