相互理解
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你認為的對方身上的長處，可能換個時空環境，某人看起來是短處，同樣的你認為的短處，在別人眼中反而是長處。比如你覺得對方說話很白目，但在需要批判性說話的時候，也許很棒。
所以如果你是因為討厭對方某些短處而不喜歡對方，對話前就先暫時放下這想法，把心思放在對話本身。
跳出主觀認定的框架，從新的角度去
「心理師，我和我的男友又吵架了…這次是因為採買家具的事情，原本說好是我負責，可是我一忙起來，來不及去處理，他就自己幫我處理，可是我不喜歡他這樣啊! 一來他會很累，二來顯示的我很懶惰，但我又不是這樣的人…但他就認為我小題大作，他很生氣的認為他已經盡心盡力還要被我嫌…」
