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世界上最個性的事情是：小小的煩惱，只要一開頭兒，就會漸漸地變成比原來厲害無數倍的煩惱。
想到最近聽podcast聽到的本書，微創傷https://www.books.com.tw/products/0010986333當煩惱還是小小的時候，別放任它，因為在日復一日的累積之下，是會產生跟重大創傷一樣的負面影響的。
心病還要心藥醫，特別有效。
腳踏實地當個不愧於自己的人。
遠離一切能量吸血鬼。
找適合自己的心理醫生。
選幾本有興趣領域的書籍，拼命閱讀。
運動，健身，曬太陽，看美好的風景。
多跟與自己有益的人們相處。
時刻提醒自己，妳已經很棒了。
放下眼前的執念，放下過多期待。
所謂不期不待，不受傷害。
可愛的天
