穩定血糖
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堂有的飲食需格外注意，尤其用餐的順序，以下來說說這些我過去從醫學刊物或者朋友那而學來的進餐次序。
首先，先吃蔬菜在吃主食；先吃蛋白質食物在吃主食；我不知道蔬菜與蛋白質誰要較早登場進入口腹之慾的舞台，不過這簡單的要訣是「主食，這裡只澱粉或碳水化合物」要最後食用。
這小小的進餐訣竅有點像是在減肥的人
穩定血糖。