練習手冊
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《正文》中所提供的理論基礎，是《練習手冊》中不可或缺的架構，它賦予了每個練習的意義。 然而，你必須親自操練這些練習，才可能達到本課程的目標。沒有經過鍛煉的心靈是無法成就任何事情的。這本《練習手冊》的目的，即是遵循《正文》的要旨來訓練你的心靈如何思考。
我所看到的一切，沒有一個是中性的
上一課的重點是「我的念頭不是中性的」，這一課則是「我所看到的一切也不是中性的」；這兩課合起來就是：「因為念頭不是中性的，所以我看到的一切也不是中性的」，這就是「人間因果律的真正運作方式」。
這一課再次點出真正的因果定理：「世界的一切都是我們的念頭造成的」；世人通常
我的想法乃是我營造出來的意象
這一課提到了營造這個字眼，但筆者我想要輕鬆聊奇蹟，所以並不想花時間做名詞解釋，請讀者見諒。
人們在看到任何現象後，都會在很短的時間內進行本能解釋，這個解釋後的意義與現象，就是此文提到的「意象」，這個意象可說是幻象，因為它是後天的產物。
不同的兩個人看到同一個東西所得到
上主從未創造過無意義的世界
這個標題可以改成這樣理解：上主從未創造過你自己定義出來的無意義世界。
為什麼這樣說？課程接著說：「凡不是上主創造的，便不存在」。
這聽起來十分絕對，為什麼上主創造的就存在，我們創造的就不存在？其實並不是這樣子理解；奇蹟課程要我們了解，我們就是上主，只是我們目前並不是以上主
我看不出任何事物的當下真相
這一課程注重的是操練，而非了解
在進入主題之前，先讓我們點出操練的重要性。
來到第九課了，我們聊了這麼多，目的並非是要讓你了解什麼，而是要引起你去實際操練的"動機"，讓你的小我、你的大腦心甘情願的放下手邊的工作，心甘情願的進行操練；如果你只是輕描淡寫的看過文章，並且在頭腦
這些念頭就像房間所看到的事物一樣，不具任何意義
前面我們做完「外在環境」的無意義練習，這一課要我們開始做「內境」的無意義練習，也就是拿頭腦裏的念頭來做練習
不管是外在的環境，或是腦內的念頭，都一樣屬於意識大夢中的「現象」；我們都知道，世界上的物質都會隨著歲月的流逝自然損壞；同樣的，腦中的念頭也來來
我並不了解我在這房間看到的一切
此練習要你學習去看它的原貌，你才會明白自己對它的認識微乎其微
我們的眼睛看到的，耳朵聽到的，其背後，都受到過去信念的干擾
其實不只是過去的信念，就連上一刻的「感受」都隱性的影響著你的判斷；
舉例來說，有一個實驗是這樣子的，有三杯水，中間是溫水，左右各一冷一熱水；接下來
我在這房間所看到的一切意義，都是我自己賦予的
是的，你是手握顏料的孩同，隨意的在心中的畫板上塗鴉，再看看自己畫出什麼，給它們名稱，給它們意義，就這樣，你的夢中故事就展開了。
這一課，J兄要你再次環顧四週，不分大小輕重，先從有形有象的「物質」下手，再次指出這些物件不具任何意義。
你會問，椅子不具意義，
