不禮貌又具備攻擊性的嘴臉，真讓人討厭！

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身心靈文字創作者查爾斯，是正念冥想的實踐者，從青年時代就愛探索靈性知識，目前是心靈能量調頻師，喜愛透過文字分享靈性心得與感悟，未來也會設計相關學習課程，敬請期待！

大腦偶爾會浮現某個不愉快的「畫面」。怎麼辦？