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討厭 | 情緒調整(7) | 能量調頻
閱讀時間約 5 分鐘
看到討厭的人，產生討厭的情緒
某一天，和單位中的某一個主管說話，本來只是很平常的詢問，但對方突然冒出一句話，說：「這件事是你自己要處理的！」這句話當然只是事實描述，卻也帶著否定的意味，最重要的是說話者的嘴臉和語氣，帶著不禮貌與攻擊性，實在讓人討厭！
示意圖：鴨霸的人很討厭！(圖片來源：Copilot AI 生成圖)
還原場景事實，覺察情緒感受
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作家 Morgan Housel 在《華爾街日報》中提出一個觀點：我們是用理解知識的方式在思考、學習金錢觀，而不是用理解心智與行為模式的方式學習理財。這段話讓我意識到，我們的財務決策並非總是理性的，情緒因素也扮演著重要角色。通過掌握金錢心理學，能夠幫助我們改善用錢習慣，使財務決策更為理性和長遠。
心理類知名暢銷書。透過哲學家與年輕人兩方的對談，由淺入深地探討心理學三巨頭之一阿德勒的思想。顛覆一般普遍的認知，提出「人生目的論、否定心理創傷、所有的煩惱都來自於人際關係」等想法，透過課題分離來創造幸福人生。
討厭媽媽的我，是不是個壞女兒？：告別母愛創傷、修復破碎關係的9個「壞女兒」練習
엄마를 미워하면 나쁜 딸일까: 영원한 애증의 관계인 모녀 심리학
書名真的好～長喔（笑）
因為我對親子關係很有興趣，所以阿方向我推薦了這本書，但和我想的不太一樣。
原先想像的會是感性面大於理性面，但其實
關於《令人討厭的松子的一生》
無法承受孤獨的松子，為了愛在一段又一段的關係裡犧牲奉獻，明明在每一段感情裡都全心付出，改變自己了，但為什麼最後全都以不幸收場？
是什麼讓我們失去愛的能力呢？
我只是希望你能喜歡我
松子的童年情感忽視
生而為人，我感到很抱歉
他不知道自己究竟做錯了什麼：
後記
原住民的土地大部分都被林先生（林務局）和唐先生（台糖）拿走了，這是戰後原住民與國家之間土地糾紛的基調。
「好好經營人脈」大概是我們從小到大，常聽長輩說的箴言之一。但經營人脈這個詞語，總讓人不禁有功利感，好似必須算計什麼。這本書提出了一個觀點：討厭自我推銷，不會浪費時間打關係，那就利用網絡創造關係。透過大方分享點子與知識，往往能贏得某天會派上用場的觀眾，或許變成夥伴……
「我做了這麼多，我拋下一切，我的人生都給了你，你要回饋我。」這種以價值交換的愛是真的愛嗎?這種依戀的愛是真的愛嗎?這種愛的交換也存在現代許多親情、愛情、友情的現象。
一直對《令人討厭的松子的一生》奇特的劇照及片名印象深刻，終於等到重映機會在大螢幕上好好認識這部電影。很喜歡電影的呈現方式、還有片中的復古氛圍（好遺憾跟膠卷場擦身而過...）、也在全片留下的餘韻中慢慢沈澱。
總結運用～
工作上與其他部門有衝突時，若衝突點是公司規範，對方希望自己放水，我認為還是要堅持，即便因此被同事黑化也要有被討厭的勇氣，做到割捨別人的課題，和稀泥是最差的解決方式。
許多成人覺得自己高人一等，常對他人使用上對下關係，其實人與人本來就是平等的，只是社會競爭加深了階級意識，如果能認清這一點提
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