付費限定文章討厭 | 情緒調整(7) | 能量調頻
付費限定文章看到討厭的人，產生討厭的情緒
某一天，和單位中的某一個主管說話，本來只是很平常的詢問，但對方突然冒出一句話，說：「這件事是你自己要處理的！」這句話當然只是事實描述，卻也帶著否定的意味，最重要的是說話者的嘴臉和語氣，帶著不禮貌與攻擊性，實在讓人討厭！
示意圖：鴨霸的人很討厭！(圖片來源：Copilot AI 生成圖)
還原場景事實，覺察情緒感受
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身心靈文字創作者查爾斯，是正念冥想的實踐者，從青年時代就愛探索靈性知識，目前是心靈能量調頻師，喜愛透過文字分享靈性心得與感悟，未來也會設計相關學習課程，敬請期待！
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