網紅都瘋狂的⬇️⬇️

在繁忙的都市生活中，每個追求健康與美麗的您，都渴望擁有一種簡單、高效、安全的健身方式。專利授權錚女王聯名款EMS微電流塑身腰帶，應運而生，帶給您不一樣的塑身新體驗。

【科技與時尚的完美結合】

這款腰帶結合了先進的EMS微電流技術與時尚設計，通過微電流刺激腹部肌肉，幫助您輕

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告別健身房，家中也能練就好身材 EMS微電流塑身腰帶

在繁忙的現代生活中，每個追求健康與美的女性都希望能夠找到一種既省時又高效的塑形方式。一款令我驚喜的科技產品

（點我看開箱） #EMS微電流塑身腰帶



**本人親測，效果驚人**

我才使用這款腰帶一星期，效果真的非常明顯。不用量體重，光是肉眼就能看出腰線的改變。

EMS微電流塑身腰帶 使用一星期嚇到我了

今天是吃喝聚會放鬆的一天，來練個腹肌消除罪惡的油脂吧，這樣以後可以吃更多!

4/2 Day24心得

短短幾分鐘，有放鬆也有練到核心，最喜歡抱住膝蓋成球狀的放鬆姿勢了。

除了像是V字的動作以前有做過，其他倒是沒試過。

手往後伸展時不要完全放下，要感覺到核心用力撐住手、腳，才有訓練效果。

跟練

學習

2024/4/2-瑜珈紀錄(Day24)，10分鐘躺著練腹肌

小魚帶小虎回家一同度過沒大人的夜晚，兩人戲謔幼稚的遊戲時光充滿童趣，但小魚也因此回想起小海。入夢時小魚發現夢中的小海怕痛怕癢，從此找到了新樂趣，在小海溫情陪伴、強大的喚夢力之下，小魚終於度過哀愁。
隔日小虎的滑稽睡相令小魚感到有趣，或許之後還會迸發新火花。

色格子

創作

親子與教育

騎虎難下的白痴 - Ep. 3 兄弟情人

有個疑問。

身邊瘦的男生，衣服一脫，多半都有微微的腹肌線條

但身邊看起來瘦瘦的女生，衣服一脫，多半伴隨著 "看不出來妳有小腹欸!!" 的驚呼聲

男生是比女生更容易有腹肌嗎? 還是我身邊朋友都太窮了，沒錢吃飯?



男生比女生更容易有腹肌?

讀者來信

一直練核心，是不是就會有腹肌？

要變壯是不是要先吃胖？

進健身房就會變成巨巨或金剛芭比嗎？

以下針對這些疑惑一一探討。

《減脂攻略》#22 疑難雜症：一直練核心，是不是就會有腹肌？要變壯是不是要先吃胖？進健身房就會變成巨巨或金剛芭比嗎？

這是因應膝蓋受傷而生的美背腹肌運動，歡迎跟上！

那些走過的減肥路｜一週美背腹肌挑戰 Day6

這是因應自己膝蓋受傷而生的一週美背腹肌挑戰，歡迎大家一起跟上！

那些走過的減肥路｜一週美背腹肌挑戰 Day3

那些走過的減肥路｜一週美背腹肌挑戰 Day2

<div class="draft-block draft--p left">因為上週把膝蓋弄傷了，沒辦法深蹲甚是悲傷，休息幾天之後決定找一些居家運動重拾運動的感覺。</div>
<div class="draft-block draft--p left">
              <a href="/article/64623156fd89780001e833ea" target="_blank" class="draft--mention">
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                <span>那些走過的減肥路｜一週美背腹肌挑戰</span>
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             文章上線囉！歡迎大家一起跟上運動的行列！</div>