自己嚇自己
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案主過去選擇低調的從事著身心靈工作安排，今年遇上了契機，於是希望能藉此在工作上有所突破！於是藉由VS釩排列來了解自己準備做出的選擇會有什麼樣的發展。
代表案主的角色上場後，竟躲在了桌子底下，對於這份工作…
沒有多唸了什麼進度，也不會自己做考前重點整理，只想著書好多，沒有整本看過一遍，覺得很沒有安全感，所謂的考前衝刺，對我來說，就是唸一個安全感。
就在這樣焦躁、糾結、憂慮的情緒中反覆，直到考試當天，很緊張。
但其實，我一直都是到了現場反而冷靜、正常發揮的性格，考試成績的落點也比預期來的好一些。
￭當離譜的想法出現時，告訴自己：「這只是我的臆想而已，外面的世界還是一樣。」停止自己嚇自己的想法。
￭任何一種調整建議都要自己去試試看。以上是我做的，明白這只是我自己的臆想而已，可以停止自己嚇自己，一直陷在恐慌、害怕的情緒中。
