自我探索練習
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我們常覺得自己很累，好像在演一個不是自己的角色。其實，這與「假我」和「生存策略」有關。童年的壓力事件、未竟事宜與負向信念，逐漸累積成一套自動化的劇本。本文透過模範生事件與追車事件的案例，解析假我的形成，並提供「五步探索法」，幫助你從內耗走向真我，活出自由與真誠。
清晨六點半，一杯熱拿鐵、一張空白地圖——這些其實都在提醒你：是時候停下來，看看自己走在哪裡。
你不是唯一感到困惑的人，也不是唯一會懷疑自己方向的人。
但你可以是那個先行動的人。
拿起筆（或手機），寫下三句話：
「我是誰？我在哪？我想去哪？」
這一步，也許不完美，但會是你真正的開始。
感到人生迷惘，不知道該往哪裡走？
這篇文章將教你一套實用的目標設計法，幫助你釐清方向、設定行動藍圖，從混亂中重新找回掌控感。
人生迷惘，不是因為你不夠努力，而是因為缺乏清晰的目標設計。
適合任何想要重新規劃人生的人，一步步帶你走向想要的未來。
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破解迷惘，從自我探索開始：為什麼了解自己，比任何答案都重要？
你是否也曾經問過自己：「我到底要往哪裡走？」
畢業、轉職、人生大轉彎的時刻，我們總是站在十字路口，焦慮、迷惘，甚至自我懷疑。 但真正的問題，往往不是「世界給了我們什麼選擇」，而是「我們了解自己有什麼想要的嗎？」
自我探索，是每一
