如何認識自己
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本文分享作者從經歷強烈情緒爆發，到逐步覺察自我、理解情緒的歷程。文章介紹了自我覺察的重要性、誤區，並提供了一個簡單的練習方法，旨在幫助讀者更深入地理解自己、平緩情緒，並提升共感力。
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沒有任何一種生活模式是所謂「最好」的，只有最適合當下的自己，最重要的是自身的覺察力，了解自己正在何種模式下生活…
甜：你有對過嗎？
可以先問一下。對啊，我是這樣想的。
純：沒有機會啊，我好像也沒有特別什麼活動去對。
kai：就是最棒的優點跟最弱的缺點。
甜：那時候有做過，是跟每個人要特質、優點。
或者不用弄缺點，其實那是相對的，只要先找出優點就好。
你覺得我最強的特質或最棒的優點是什麼？
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破解迷惘，從自我探索開始：為什麼了解自己，比任何答案都重要？
你是否也曾經問過自己：「我到底要往哪裡走？」
畢業、轉職、人生大轉彎的時刻，我們總是站在十字路口，焦慮、迷惘，甚至自我懷疑。 但真正的問題，往往不是「世界給了我們什麼選擇」，而是「我們了解自己有什麼想要的嗎？」
自我探索，是每一
探索自我之旅：學習如何透過「分人」，創造出多樣化的快樂人生！
發展更多更值得被愛的分人。這樣，我們就能活出多樣的人生，並建立良好的人際關係。
Go into your own and learn to know yourself there
一‘Go into your own and learn to know yourself there.’ A quote from Meister Eckhart, a mystic.
人生意義就是追你所愛，愛你所追，成功的人生就是做自己想做的事，愛自己想愛的人，成為自己想成為的自己。找出重要的事跟喜歡的事，去過你自己想過的生活，這就是人生意義，汲汲營營也好，平平淡淡也罷，只要你感到充實，這就是成功的人生意義。
