自由自在
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在關係走到盡頭時，許多人會用「給彼此一點空間」作為開場。那種空間，如同水墨畫裡層層疊疊的雲海——看似留白自由，卻像一場永遠不會落地的雨，慢慢把人淹沒在不明確的霧裡。這首歌描寫的就是這種成年人的分手：當彼此都明白對方不是能相守一生的人，於是選擇不戳破、不說明，優雅而默契地完成這場告別。
5/5留白的雲海
當你不再執著你所想要的，你當下立即得到自由；當你不再抵抗你所厭惡的，你當下立即得到自在。
Freedom and ease
When you stop clinging to what you want, you immediately gain freedom; when you stop
孤獨是一種狀態，而寂寞是一種心情。
孤獨指的是「一個人、無他者干擾的狀態」，而寂寞是伴隨在內心的一種情緒反應。兩者雖然常被混用，但本質不同。
本書透過 81 種練習與反思方式 引導讀者理解如何從容面對孤獨，《孤獨》並非心靈的缺陷，而可成為成長的養分。
我挺喜歡契訶夫。
但我現在又覺得，不太喜歡他。
當然，如果契訶夫復活，應該并不在乎在他國家之外的一個無名讀者，對他是不是喜歡。重點不是我，而是喜歡。契訶夫明白自己人生的選擇是什么，喜歡的，或是不喜歡的，一直都非常明確。能夠得到喜歡，固然很好；但得不到喜歡，也不是非要糾結的一件事。
所以，我可以
Day 18：3月20日
終於把專案完成交出去了啊啊啊~~~每次都是先生擔任我的神隊友，有他在真的很安心！但是我真心覺得有機會還是要培養一下文書的能力比較好。
我真的想要過的舒適自在一點，今天開心的事除了專案完成，其實最開心的事是早上的嗯嗯超漂亮的啦~~~每次的通順都可以讓我開心很久，真的很奇妙
Day 4：3 月 6 日
今天的心情很奇妙。是因為昨晚半夜起來上廁所後，翻來覆去好久才睡著的關係嗎？早上在學校照鏡子時，我竟然被自己明顯的黑眼圈嚇到了，也太誇張了吧！
剛剛在《原子目標》中看到一句話：「要隨時觀察並記錄自己喜歡什麼、不喜歡什麼。」這讓我開始思考，我發現自己真的很喜歡 安靜，安靜
Day 3：3 月 5 日
今天晚上雖然下了點雨，但雨勢不大，所以我和老公還是決定去操場散步。我們走了 11 圈，比前天多了一圈，覺得很棒！老公還建議我可以想像頭頂有條線向上拉，這樣肩膀就能自然放鬆，走路的姿勢也會更好。
除了散步之外，今天最開心的事莫過於女兒「許願成功」！出門前，她說想吃布丁、
現在是晚上6:52，剛吃完晚餐，也睡了一覺。昨天才開始走路，今天卻中斷了，但沒關係，隨時都可以再繼續。
昨晚雨下得超大，半夜起來上廁所時，真的有種身歷其境的感覺。女兒說她在房間裡感受到閃電，兒子則被雷聲吵得整晚睡不著。看新聞報導，有些地方甚至下起了冰雹。這讓我和老公回憶起上次看到冰雹的情景——那時