「走出幸福感,每一天都更美好!」

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

Day 3:3 月 5 日

今天晚上雖然下了點雨,但雨勢不大,所以我和老公還是決定去操場散步。我們走了 11 圈,比前天多了一圈,覺得很棒!老公還建議我可以想像頭頂有條線向上拉,這樣肩膀就能自然放鬆,走路的姿勢也會更好。

除了散步之外,今天最開心的事莫過於女兒「許願成功」!出門前,她說想吃布丁、各種洋芋片、奶茶、優格、蘋果牛奶、巧克力……結果這些她想要的東西全都如願以償。她笑著跟爸爸形容,感覺自己像是投了 10 塊錢進許願池,然後所有願望都實現了——重點是,她根本連一塊錢都沒投!😊 看到她這麼開心,我也覺得很滿足,畢竟,我最喜歡帶給家人歡喜與幸福,這就是我自由自在的育兒方式。

從今天開始,我也要讓自己感受到歡喜與幸福。

今天的感想是:累的時候就該好好休息,千萬不要在疲憊時還漫無目的地滑手機,這樣真的很傷身心而不自知啊!很開心自己能察覺到這一點,你好棒!Keep going! 💪✨

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2025/03/05
希望你每天都開開心心、自由自在
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現在是晚上6:52,剛吃完晚餐,也睡了一覺。昨天才開始走路,今天卻中斷了,但沒關係,隨時都可以再繼續。 昨晚雨下得超大,半夜起來上廁所時,真的有種身歷其境的感覺。女兒說她在房間裡感受到閃電,兒子則被雷聲吵得整晚睡不著。看新聞報導,有些地方甚至下起了冰雹。這讓我和老公回憶起上次看到冰雹的情景——那時
2025年3月3日|覺察與鍛鍊的開始 Day 1 228 連假結束後的第一個星期一,心情還算平靜。飲食方面,除了晚上喝了沙士,其他都按照計畫進行。最開心的是,今天晚上說到做到,和老公、女兒一起到雙永國小走了十圈。我相信,這是一個美好的開始。 我希望能跳脫時間與空間的束縛,打造一個健康的身體與自由
這篇文章分享一位媽媽如何透過理財觀念,從沒有收入到成功買房,並為家人規劃退休金及教育基金的經驗。文章並提供三個步驟的理財方法:記錄收入與支出、檢視並分類支出、預算分配與信封管理法,幫助讀者建立適合自己的理財系統。
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今天早上去上了韓文課,中午去吃飯,搭公車回家後,就開了一小時冷氣睡午覺,感覺超級幸福的,一路睡到下午四點半,起床後畫畫,把進行到一半的案子完成,感覺很舒暢,心上的石頭卸了下來,真的很快樂!
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這周調藥後有明顯好轉,活力體力恢復許多!Keep Going!
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一早被老公叫起來晨跑,天氣超好七點多太陽高高掛有夠痛苦,下定決心以後再也不要在白天跑操場。
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相較於昨天的行程,今天就頗無聊了。一早開始下雨,據說下午之後會有恐怖寒流,原本昨天跟老公討論要帶小孩去新竹的計畫只好暫緩。
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今天不聊盤面,來好好檢視近期生活與心境上的變化。首先從日常生活說起,目前已經近兩周沒有去晨跑了,一方面是天氣變冷,導致早上賴床爬不起來,另一方面就是心態越來越倦怠,對於原先訂定的目標開始變得不堅定。當初會開始跑步,一部份是為了紓解壓力,且有獨處的時間可以思考與反省交易上遇到的問題,而會把時間移至早上
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