行為模型
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你相信簡單的小習慣，就能引發巨大的改變嗎？許多人認為，培養習慣應該一步到位，養成最好的那個習慣並堅持下去；更多人相信，只要人們能認清事實，他們就會做出改變。所以，我們只要提供正確的資訊，就能改變一個人的態度、進而改變對方的行為。事實上，這是對習慣養成與行為改變的一種誤解。
