付費限定方格精選
【書選閱讀#024】設計你的小習慣：理解福格行為模型，一切行為都可以設計
你相信簡單的小習慣，就能引發巨大的改變嗎？
許多人認為，培養習慣應該一步到位，養成最好的那個習慣並堅持下去；更多人相信，只要人們能認清事實，他們就會做出改變。所以，我們只要提供正確的資訊，就能改變一個人的態度、進而改變對方的行為。
事實上，這是對習慣養成與行為改變的一種誤解。
史丹佛大學行為設計實驗室創辦人，福格教授，深入研究人類行為超過二十年。他認為要養成一個習慣，或是改變一個人的行為，光是靠自律或意志力是行不通的；而是要讓行為簡單到只需要一點點提示就能完成，這樣不需要依賴動機或頻率，也能養成好習慣、帶來巨大的改變。
這就是福格教授提出的「行為設計」模型：B=MAP
有趣的是，多數人對這個行為設計模型的印象是B=MAT，而不是這本書中看到的B=MAP。這到底是怎麼一回事呢？
．．．
以行動支持創作者！付費即可解鎖
本篇內容共 4139 字、0
則留言，僅發佈於高產出的本事你目前無法檢視以下內容，可能因為尚未登入，或沒有該房間的查看權限。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
本文探討了複利效應的重要性，並藉由巴菲特的投資理念，說明如何選擇穩定產生正報酬的資產及長期持有的核心理念。透過定期定額的投資方式，不僅能減少情緒影響，還能持續參與全球股市的發展。此外，文中介紹了使用國泰 Cube App 的便利性及低手續費，幫助投資者簡化投資流程，達成長期穩定增長的財務目標。
本書作者為書評家土井英司，這本書探討有關於商業書籍如何閱讀，對於閱讀下的定義，是抱持著目標、並且能夠引發各種後續行動的閱讀，以下列出幾個書中觀念，有些加上我的一些心得
男孩、鼴鼠、狐狸與馬，不同的物種對應著四種個性，他們各有差異，卻也因此能夠互相補足。並且，不論自我投射的對象是哪個，《男孩，鼴鼠，狐狸與馬》必定都能夠帶來一些收穫與啟發。
方格子中有不少愛書成癡、熱衷於閱讀的知識渴求者，且不吝於與讀者們分享讀後觀點與分析，期盼讓每位 Premium 會員踏進方格子後，透過創作者們的重點整理，能快速吸收每本書的精華與精彩！vocus Premium 首月訂閱僅 $1 元！
最近電子書閱讀器越來越夯，款式也越來越多種，我自己用閱讀器也用了兩年左右了，有鑑於許多親朋好友常常來問電子書閱讀器要怎麼挑，經過長時間的整理與心得，終於整理出這篇文章了！
這篇會分為電子書優缺點介紹跟挑選建議，從平台、尺寸、規格都有，以及使用之後的生活改變！
雖然很多年度必讀都是10本，但今年我真的選不出這麼多本，所以就乾脆的101選5，只挑5本我私心覺得符合2個選書標準的優質好書來推薦兼回顧。
本文探討了複利效應的重要性，並藉由巴菲特的投資理念，說明如何選擇穩定產生正報酬的資產及長期持有的核心理念。透過定期定額的投資方式，不僅能減少情緒影響，還能持續參與全球股市的發展。此外，文中介紹了使用國泰 Cube App 的便利性及低手續費，幫助投資者簡化投資流程，達成長期穩定增長的財務目標。
本書作者為書評家土井英司，這本書探討有關於商業書籍如何閱讀，對於閱讀下的定義，是抱持著目標、並且能夠引發各種後續行動的閱讀，以下列出幾個書中觀念，有些加上我的一些心得
男孩、鼴鼠、狐狸與馬，不同的物種對應著四種個性，他們各有差異，卻也因此能夠互相補足。並且，不論自我投射的對象是哪個，《男孩，鼴鼠，狐狸與馬》必定都能夠帶來一些收穫與啟發。
方格子中有不少愛書成癡、熱衷於閱讀的知識渴求者，且不吝於與讀者們分享讀後觀點與分析，期盼讓每位 Premium 會員踏進方格子後，透過創作者們的重點整理，能快速吸收每本書的精華與精彩！vocus Premium 首月訂閱僅 $1 元！
最近電子書閱讀器越來越夯，款式也越來越多種，我自己用閱讀器也用了兩年左右了，有鑑於許多親朋好友常常來問電子書閱讀器要怎麼挑，經過長時間的整理與心得，終於整理出這篇文章了！
這篇會分為電子書優缺點介紹跟挑選建議，從平台、尺寸、規格都有，以及使用之後的生活改變！
雖然很多年度必讀都是10本，但今年我真的選不出這麼多本，所以就乾脆的101選5，只挑5本我私心覺得符合2個選書標準的優質好書來推薦兼回顧。