觀察者
含有「觀察者」共 27 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
「你是陳家品種最差的一個。」
這句話夾雜在熱氣騰騰的飯菜與碗筷碰撞聲中，聽起來格外刺耳，卻又在某種意義上顯得極度荒謬。在為期一週的春節假期裡，類似的對話像是一台損壞的唱片機，循環播放著「腦子不好使」、「這煮的是什麼東西」。
作為一個在餐桌旁安靜吃飯的觀察者，我聽著這些言語暴力，心裡沒有憤怒，只有
因為安琪拉在她的Podcast分享《納瓦爾寶典》，讓我產生了興趣。
因此，我在YT上搜尋到張修修分享的這段《「我人生最黑暗的時刻，一集 3 小時 35 分鐘的 podcast 引我走上富有以及幸福之路」》。
張修修在影片裡分享了他聽到的神級Podcast連結《How to Get Rich》
我
付費限定
一個人若能更精準的覺察自己的內在狀態，就能夠避免將所有造成分心的問題，全部都簡化為「不夠專心」…
物質越富裕，內心越焦慮？這不是你的錯，是大腦「小我」的機制失控了。本文提煉《當下的力量》5個核心洞見：從「觀察思考」到瓦解「痛苦之身」。這是一份現代人的心靈解毒劑，帶你識破大腦的騙局，找回久違的平靜與掌控感。
4/5當下的力量（三版）：通往靈性開悟的指引
影像，就是觀察與被觀察的呈現。
人生也是。
我第一次真正感受到「影像會暴露我的意識狀態」
是2016 年拍攝《希伯崙》的時候。
希伯崙是一個收留社會邊緣人的地方。
我拍了一年，之後開始整理素材、進行剪輯。
因為沒錢請攝影師，所有畫面都是我自己拍的。
在整理這一年的素材時，我清楚地看見了自己鏡頭語言
當年會到牛津遊學，是有點意外的成分存在的。三十而立的那一年，雖然原本的工作還算穩定，而且也是我喜歡和還算擅長的工作內容，但幾年下來，還是抵擋不住心中那股到國外讀書的悸動。上網查了一些資料，也準備了好一陣子的英文，但成績始終沒有令我滿意，或許應該是說，並沒有辦法達到我理想中的學校門檻。
在「照顧者」的家庭角色中，我們是否也只是社會規範下的「演員」？
當一個人的存在可以被安排、被交替、被模仿，那「我是誰」的界線從何而來？
或許，曉貞與沈靜，本質上早已融合成一個角色——那個想要努力「到場」的人。
🧘♀️《21天養成正念習慣》
Day 19任務是當不舒服的念頭出現，深呼吸，告訴自己：「我看到念頭，我不是念頭。」
覺察的起點：不是刻意，而是悄悄發生
進入自我覺察的練習，大概是這幾年才開始的。
其實我並沒有刻意去「練習」什麼， 而是因為這幾年，我看了很多身心靈的書和影片
隨著閱讀的累積，我內在好像慢慢長出了一種「覺知的能力」。
每當一件事發生，我就會很自然地問自己：
這件事為什麼會發生？
我從中看見了什
