量體重
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【影片】最有效的減肥法是什麼？5大重點一次看！／文：林黑潮醫師
「為什麼壓抑的減肥方法不可能長久？」
在本部影片裡告訴減肥的朋友們「選擇減肥方法的思考點」 ，坊間的減肥方法與「黑潮減重」不同的地方在哪裡？
讓我們一起找尋「健康、人性、不復胖」的減肥法。
目錄：
1、最有效的減肥法是什麼？
2、「最人性」的減肥法就是「最有效」的減肥法
3、
發佈在
林黑潮 醫師的沙龍
2024-01-17
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正確的減肥方法，讓你擺脫復胖地獄！／文：陳韋螢醫師目錄：
1、正確的減肥方法很重要
2、持之以恆融入日常生活中
3、每天量體重以保持健康
減肥過程好辛苦，花了好久的時間和好多的努力才把體重減下來，但變胖卻好容易，一不注意稍微放鬆體重就飆回去了，這一定是很多人的心聲，究竟要如何做才可以擺脫復胖地獄，維持良好健康體重呢？
延伸閱讀：淺
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林黑潮 醫師的沙龍
2023-10-23
0
什麼!紐西蘭航空要求旅客搭機前要先量體重!請訂閱【飛火米】YouTube頻道!謝謝大家!
紐西蘭航空規定現在旅客搭機前要先量體重!
大家有什麼看法?
本來就不喜歡紐西蘭航空的我!
這下更不可能搭紐西蘭航空了!
現在飛機那麼多人手那麼少!
搭機前先量體重無疑是浪費旅客和地勤的時間!
簡言之紐航本來就不是我的口袋名單!
前一陣子紐航飛台北的波音
發佈在
飛火米的沙龍
2023-06-03
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減肥最重要的就是「量體重」，最容易支撐不下去也是因為「量體重」！原則上就是「吃夠了就好」，可以「吃飽」但不要「吃撐」，偶爾可以「吃撐」但不要一天三餐都吃到撐； 「什麼東西都可以吃」，但明知道會胖的東西，不要經常出現在飲食的組合裡，其他的日子就吃「本來就需要吃的正餐」。
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換日線的沙龍
2022-11-05
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