本文介紹人工智能AI於照顧者心理健康的實際應用，以親人照顧失智症病人作實例。內容包括如何設立AI指令，使AI能夠輸出貼近自己情況的建議。也分享AI對照顧者提供有關情緒、重塑理解和生活場景應用的資訊，去幫助腦退化、情緒病等病人的照顧者，了解自己的情緒和找到開解自己的方法。也提出人與人直接溝通的重要性。

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「在說話的是她的病，不是她本人」｜支援照顧者心理健康的7個AI應用

作者分享了聖經傳道書裏面談論哀傷的意義，並以此來鼓勵在困苦中的人，希望大家能夠藉着聖經金句，在困難時能夠做到開解自己，明白受苦的意義，看見背後的祝福，讓情緒得到支持。

閱讀書評

創作

<div class="draft-block draft--p left">沒有經過苦難，是不會懂得平凡也是一種福氣。</div>

聖經

哀傷勝過歡笑

童年不愉快的經歷可能會對自我的看法有負面影響，照顧者對孩子的影響尤甚。作者分享了如何透過寫信給以前的照顧者這方法，幫助自己重新認識在她兒時照顧她的長輩，更正自己心中的選擇性記憶，重組內心故事，從而解開在心中積壓多年的不快和執着，把自己從以為是註定了的命運陰影中釋放出來。

健康與情感

親子與教育

<div class="draft-block draft--p left">這篇很感人,璧怡後來重新看這位長輩,有另一番領悟, 很棒!</div>
<div class="draft-block draft--p left">「這位單身的長輩很照顧我」, 有的拋下小孩又再婚去了, 有的把小孩帶到新家庭,讓小孩受到虐待(大都如此)。</div>
<div class="draft-block draft--p left"> 她扛起了責任, 但她不快樂(她的遭遇應讓她快樂不起來),不過她為她的孩子勇敢活下來</div>
<div class="draft-block draft--p left">  </div>

長輩

孩子

解結的方法：寫信給小時候的照顧者｜如何放下執念與陰影

開解自己