時間在關係管理中是一個重要要素，但僅靠時間無法解決所有問題，需主動提升自我能力。
而處於焦慮的當下時可透過文中的建議方法，協助自己平復情緒，建立更健康的人際關係。

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<div class="draft-block draft--p left">設定一個暫停鍵，開始重構，接納自己的情緒，而不是被情緒左右！</div>
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