時間是解決問題的良藥？—關係管理中時間要素與焦慮調適的秘訣

「我覺得自己的自我管理和關係管理很弱，特別是關係管理，我能認知到自己當下的情緒，但卻無法輕易的做好管理以及接受，我常用的方法是告訴自己：”時間都會過去的，不管怎樣，持續流逝的時間會拯救我，再難的事情也是會度過”，用此來讓自己撐過去。」朋友提到自己在關係管理上遇到的難題。

要撫平傷痕不只需要時間，於是我補充：「我們都知道難題會隨著時間過去，但真正要做的是先認清目前的自己沒有能力解決這個問題，並在現在先放下，想辦法去準備好解決這個問題的能力，之後再回來面對，才能真正解開這個心結。」