非評價
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你是否曾對自己說：「我怎麼還是這樣？」
正念七大態度中的「非評價 Non-judging」，不是要你壓抑情緒，而是邀請你不急著下結論。
這篇文章是我學會不貼標籤、願意暫停一下對自己的判決、開始學習以溫柔眼光看待自己的起點。
之前透過在FB透過文字圖卡跟大家介紹了正念的七大原則／態度，可是一直沒有用文字寫下更多。現在我來書寫了，將心中的片段記錄下來，也希望這樣的記錄能夠讓妳／你有些不同的想法！
