ADHD教養
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孩子癱在地上叫不動，你看見的或許是「擺爛」，但他感受到的卻常是「無助」。這背後往往不是故意反抗，而是情緒與注意力過載後的停擺。當我們反覆問「有沒有在聽」，無形中的低期待，也可能慢慢吃掉孩子的勇氣。這篇陪你看懂孩子為何卡住，並找回重新啟動的力量。
每天陪寫功課都像打仗？明明有在練，為什麼一下又亂掉？精神科醫師帶你看懂：ADHD 孩子不是故意拖延，也不是不努力，而是大腦的啟動、記憶與執行功能更吃力。文章拆解 4 個家長能立刻上手的微型陪練法，幫孩子找到專屬的大腦說明書。
ADHD最可怕的就是暴衝
這也是當我看到問題後
意識到要徹底解決的問題
我用思考和邏輯解決生活中的所有問題
我家小四小孩發生過的壯烈事蹟：
出車禍、偷竊、跟家長對打....
這是很多ADHD家庭遇到的狀況
看醫生吃藥從來不是我的第一選項
我把拆解所有問題，找到源頭
對應解法
我要解決小孩「習慣性生氣」的問題
ADHD小孩從原本的易怒的風暴
收斂到現在容易不滿，但還算可以控制下來
一樣容易生氣，但程度不會炸開
我與小孩的一連串對話
問：為什麼會生氣？
答：因為得不到想要的
問：得不到想要的，就是沒辦法符合自己的目標，所以生氣？
-像是下錯棋，預期沒辦
很多過動孩子的媽媽，其實最累的不是孩子動來動去，而是不知道該怎麼幫孩子安靜下來。
🌿 在一場給大人的情緒療癒課程中，我帶著大家做了一段正念呼吸與放鬆練習。
下課後，一位媽媽走過來對我說：她家裡有過動特質的孩子，平常很難靜下來。可是剛剛那幾分鐘，她自己感覺很平靜。
她笑著問我：「老師有沒有在賣
面對孩子ADHD（注意力不足過動症），父母該如何陪伴孩子調整自己的行為呢？父母除了愛與耐心對孩子的重要性，有哪些具體的做法可以提供給父母參考？文中除了有具體建議外，也告訴父母以正向的角度看待孩子的特質，將「無法靜靜待著」視為一種能力，從而以更開放的態度面對孩子的表現。
