GI
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全部共 2 篇文章
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減重到底要不要精算淨碳水攝取量?4之2
我們都知道精緻的糖對身體不好,但是如果只吃1g砂糖呢?可以吃還是不可以吃? 這幾年在臉書與粉專的私訊上,不斷的會被問到這樣的問題: 爸爸過生日想吃豬腳麵線,還預訂了最老牌的紅葉蛋糕,我們要一起唱生日快樂歌、吹蠟燭許三個願望,老爸70大壽,請問我可以吃嗎? 端午節就是要吃粽子應景,粽子在蒸的時候好香好
田安石
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田安石的蓋婭七訣
12
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2
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蓋婭七訣
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減醣
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低醣
快速飆高嘍
這場比賽怎麼越比越無力,明明有吃東西了。現在食物不外乎都跟澱粉有關,不過吃不同的食物也會有不同效果,當然不是惡魔果實,但對不同時期的選手都有幫助。本篇的主題就是...
Kevin-體能訓練師
發佈於
體能與訓練專櫃
7
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1
分鐘
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醣
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GI
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減肥
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