付費限定方格精選
減重到底要不要精算淨碳水攝取量？４之２
閱讀時間約 2 分鐘
我們都知道精緻的糖對身體不好，但是如果只吃1g砂糖呢？可以吃還是不可以吃？
這幾年在臉書與粉專的私訊上，不斷的會被問到這樣的問題：
爸爸過生日想吃豬腳麵線，還預訂了最老牌的紅葉蛋糕，我們要一起唱生日快樂歌、吹蠟燭許三個願望，老爸70大壽，請問我可以吃嗎？
端午節就是要吃粽子應景，粽子在蒸的時候好香好想吃，可以吃嗎？
今年中秋公司送月餅給員工，不吃太可惜了怎麼辦？
這次去馬來西亞度假，一想到南洋風味奶茶就覺得特別香，娘惹糕、拉撒、榴槤、紅毛丹、山竹都好好吃，我可以吃嗎？
這一季公司業績大成長，老闆作東還特別參考Vintage Chart訂了1982年的波爾多紅酒慶功，我想跟整個團隊一起大吃喝嗨一個晚上，這樣可以嗎？
也有人問食材的問題
燕麥麩皮含有大量的淨碳水，可以吃嗎？
以行動支持創作者！付費即可解鎖
本篇內容共 1139 字、0
則留言，僅發佈於田安石的蓋婭七訣你目前無法檢視以下內容，可能因為尚未登入，或沒有該房間的查看權限。
你的見面禮 Premium 閱讀權限
只剩下0 小時 0 分
1.0K會員
76內容數
此專題記錄田安石本人一步一趨、一點一滴的與減重奮鬥，與慾望抗衡的真實故事，在追尋永遠誠實面對鏡中美好的自己時，屢敗屢試、不言放棄的心情與經歷，希望能為減重煩惱所苦的你，提供解決方案與原創低醣食譜。讓我牽著您的手，一起進入風華絕代的理想國度。
留言0
查看全部
你可能也想看
作家 Morgan Housel 在《華爾街日報》中提出一個觀點：我們是用理解知識的方式在思考、學習金錢觀，而不是用理解心智與行為模式的方式學習理財。這段話讓我意識到，我們的財務決策並非總是理性的，情緒因素也扮演著重要角色。通過掌握金錢心理學，能夠幫助我們改善用錢習慣，使財務決策更為理性和長遠。
在極少數情況下，Google 會發現有網站為了操控排名和欺騙使用者而顯示重複內容，針對涉嫌採取這些手段的網站，我們會對其索引和排名做出適當調整。這類調整會造成網站排名降低，或者可能導致網站從 Google 索引中完全移除，而不再出現於搜尋
說來有趣，當我準備開始面對第25關的任務時，不久後便發現自己跟「家」的概念有種命運中的隔離感，彷彿我與家之間的緣份註定要和一般的想像迥然不同，我也只能臣服這股力量的安排，不過我猜想也不會僅僅只有我一個人如此。
從小我們就被媽媽送往姨嬤家長大成人，在我們出社會前，媽媽也沒有屬於自己的房子
其實一直在揪結，要不要參加這次的徵文，因為我是個自學生的家長，我對於現今的教育體系可以說極度不信任。對於務不務正業這種題目，其實也是極度的不屑，為什麼，因為務正業不就是僵化的代表嗎？我見過務正業的例子裡，除了少數讀管理系的二代，其餘的，就是社畜吧…
要談這個議題，真的很沈重，不如換個方式來講吧！在
再次確認的行動與從零開始的心態
檢查重不重要呢？如果檢查考卷只為了考一百分，那不一定重要；但檢查自己的心態與看法，才是生命中真正重要的事吧!
今天去當國小陪讀志工，遇到今年剛升國一的小朋友。
我：好久不見，妳是不是長高啦？
玉：（尷尬摸頭）老師，沒有啦！因為妳坐著，所以才會感覺我變高！（？😂）
我站起來看著她說：有啦！比六年級時高呀！妳現在幾公分？
玉：153！
我：妳記得小六畢業時妳幾公分嗎？
玉：147！(開悟的眼神看著我XD)
2022年2月底，烏俄戰爭傳出俄軍砲擊車諾比核廢料措施，引發外界譴責與擔憂。然而，暫且不論生態浩劫，基於「獲勝」目的而進行非必要性的轟炸，在歷史上早有前例，甚至左右了第二次世界大戰的結局。
東鹼可以投資嗎？東鹼又是在做甚麼的？近期台灣大盤表現疲弱，多數個股都慘遭修正。然而，Dr. David 發現有一檔股票卻在這個時期不斷價格創新高，股價強到不行，我們今天就來聊聊這檔股票：東鹼。
作家 Morgan Housel 在《華爾街日報》中提出一個觀點：我們是用理解知識的方式在思考、學習金錢觀，而不是用理解心智與行為模式的方式學習理財。這段話讓我意識到，我們的財務決策並非總是理性的，情緒因素也扮演著重要角色。通過掌握金錢心理學，能夠幫助我們改善用錢習慣，使財務決策更為理性和長遠。
在極少數情況下，Google 會發現有網站為了操控排名和欺騙使用者而顯示重複內容，針對涉嫌採取這些手段的網站，我們會對其索引和排名做出適當調整。這類調整會造成網站排名降低，或者可能導致網站從 Google 索引中完全移除，而不再出現於搜尋
說來有趣，當我準備開始面對第25關的任務時，不久後便發現自己跟「家」的概念有種命運中的隔離感，彷彿我與家之間的緣份註定要和一般的想像迥然不同，我也只能臣服這股力量的安排，不過我猜想也不會僅僅只有我一個人如此。
從小我們就被媽媽送往姨嬤家長大成人，在我們出社會前，媽媽也沒有屬於自己的房子
其實一直在揪結，要不要參加這次的徵文，因為我是個自學生的家長，我對於現今的教育體系可以說極度不信任。對於務不務正業這種題目，其實也是極度的不屑，為什麼，因為務正業不就是僵化的代表嗎？我見過務正業的例子裡，除了少數讀管理系的二代，其餘的，就是社畜吧…
要談這個議題，真的很沈重，不如換個方式來講吧！在
再次確認的行動與從零開始的心態
檢查重不重要呢？如果檢查考卷只為了考一百分，那不一定重要；但檢查自己的心態與看法，才是生命中真正重要的事吧!
今天去當國小陪讀志工，遇到今年剛升國一的小朋友。
我：好久不見，妳是不是長高啦？
玉：（尷尬摸頭）老師，沒有啦！因為妳坐著，所以才會感覺我變高！（？😂）
我站起來看著她說：有啦！比六年級時高呀！妳現在幾公分？
玉：153！
我：妳記得小六畢業時妳幾公分嗎？
玉：147！(開悟的眼神看著我XD)
2022年2月底，烏俄戰爭傳出俄軍砲擊車諾比核廢料措施，引發外界譴責與擔憂。然而，暫且不論生態浩劫，基於「獲勝」目的而進行非必要性的轟炸，在歷史上早有前例，甚至左右了第二次世界大戰的結局。
東鹼可以投資嗎？東鹼又是在做甚麼的？近期台灣大盤表現疲弱，多數個股都慘遭修正。然而，Dr. David 發現有一檔股票卻在這個時期不斷價格創新高，股價強到不行，我們今天就來聊聊這檔股票：東鹼。