MatthewWalker
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MatthewWalker
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失眠,可以預防嗎?
要改善睡眠,不單是何時喝咖啡的問題,還要配合⋯⋯沐浴?
發佈在
黃璧怡沙龍
2023-10-24
52
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睡眠
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生活習慣
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健康
愉悅地失眠
輾轉反側,難眠的一夜已成定局,要抱怎樣的態度才可以讓失眠時過得舒服一點呢?
發佈在
黃璧怡沙龍
2023-10-23
49
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失眠
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改善失眠方法
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睡眠