改善失眠方法
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改善失眠方法
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床，不是用來開會的！
失眠讓許多人苦不堪言，但一個幽默想法竟然能夠幫助我入睡。在這篇文章中，我分享了這個簡單但對我非常有效的搞笑方法，也提供了我之前介紹學者們改善失眠方法的文章連結，希望可以幫助到和我有同樣困擾的人。
2024-01-16
59
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失眠
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改善失眠方法
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苦中作樂
失眠，可以預防嗎？
要改善睡眠，不單是何時喝咖啡的問題，還要配合⋯⋯沐浴？
2023-10-24
52
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睡眠
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生活習慣
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健康
愉悅地失眠
輾轉反側，難眠的一夜已成定局，要抱怎樣的態度才可以讓失眠時過得舒服一點呢？
2023-10-23
49
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失眠
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改善失眠方法
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睡眠
