TMB
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您是否常常看到Hiking（健行）、Trekking（長天數健行）、Backpacking（負重揹包健行）與Mountaineering（技術登山）等名詞，卻對它們之間的差異感到模糊不清？本文將詳細解析這四種活動的不同之處，幫助您一次搞懂，未來到登山用品店也能更精準地與店員溝通。
在 Courmayeur 的休息日，我們用最慢的步調逛小鎮、補給、吃超好吃的 Gelato，讓身體和心都重新充電。隔天搭上免費公車輕鬆起登，走在牛鈴聲陪伴的草原步道上，陽光和涼風讓人想一路走到天邊。中午前就抵達 Rifugio Elena，窗外是壯麗的山谷和冰河，即使沒有熱水澡，也難掩這天的美好。
5/5courmayeur
Les Chapieux → Courmayeur
今天是我在 TMB（Tour du Mont Blanc）旅程中最特別的一天——我們正式跨越法國與義大利的邊境！
不過老實說，一整天都在山裡走著，根本沒有明顯感覺自己已經從一個國家走進另一個國家，只覺得山的氣味、風的溫度，都一樣熟悉。
第二天才剛出發，就深刻體會到「社畜的體力真的不行」😩
一路又濕又冷還超遠，但卻在陰雨中遇見了土撥鼠和飛奔的野山羊！被自然療癒的同時，也再次懷疑人生。
第一天從 Les Houches 走到 Les Contamines，全程約14公里。原本以為只是暖身，結果上坡像在懷疑人生、下坡像在懷疑膝蓋。沿途風景壯麗、牛群悠哉，我們卻滿身疲憊，只靠披薩重獲新生。第一天就深刻體會到——TMB沒有在客氣，才剛開始就想原地紮營。
TMB白朗峰環線出發前的Day 0：如何把露營裝備安全托運到歐洲、在夏慕尼補齊瓦斯與糧食，還有那座運動氣息滿滿的山城。
本文記錄了作者在TMB (Tour du Mont Blanc) 逆時針路線中，從Refuge de la Balme到Refuge des Mottes這一段充滿挑戰的行程。出發時遭遇大雨和突如其來的冰霰，並在放晴後欣賞到絕美的山谷景色。文中提供了關於TMB路線、山屋住宿、交通及天氣應變的實用資訊
行程：Les Houches➡️Les Contamines Montjoie➡️🏚️Refuge de la Balme
🗝️概述：逆時針🔄法國🇫🇷➡️法國🇫🇷 TMB的地圖連結 TMB官網上的山屋地圖GPX連結
🚠搭纜車
🏡途中過Miage山屋（還有其他小山屋），有�
那小小多山的夏慕尼，是喜愛戶外活動咖的天堂，是我心目中的朝聖之地，小小的城鎮聚集了世界各國的人，多數來這裡的人是為能在美麗的風景下享受戶外運動。在這小鎮上最時髦的穿著是運動服裝，穿著輕便的野跑裝在山徑上奔跑、背著大背包走在雪地、有人攀附在岩壁上、騎著MTB奮力的山徑上奔馳，在這裡是一種流行，就算
