不要怕

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夏青青說文解字
有時候,往前走的那一步,就是我們與未來的橋樑。那一小步,是連接當下與未來的關鍵。😊
本文介紹了在輕躁狀態下自我保護的重要性,包括好好運動、多聽少說、注意衝動購物等提醒。透過瞭解自己的情緒變化,以及對待躁動情緒的技巧,有助於更好地保護自己。
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阿心早安,我覺得妳的自我覺察應該要出書才對(當然我也不曉得妳會不會想這麼作)但我只是認為這樣的內容應該讓更多人(不管是不是病友)看見,因為好的應對策略絕對是很重要的。
在驅車前往島的另一端旅行的路上,因為被高速公路閃的車燈照的很不舒服而閉上了眼睛,我和一群認識很久了的朋友一起在週末的前一天一起奔馳在夜裡的高速公路到遠方去,車上當然是喧嘩的不得了的,一方面是因為可以暫時忘記一些事情的去玩樂,一方面是怕安靜,幾台車就在吵雜的電子舞曲音樂的伴奏下像一台鄉間的電子花車般的
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