人性化
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人性化
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減肥方法千百種,哪一種才是適合自己的方法呢?/文:陳韋螢醫師
目錄: 1、人性的減肥方法? 2、找到最科學的減肥方法 3、健康的減肥 坊間減肥方法不計其數,常見的如計算飲食卡路里法、運動增加消耗法、減肥餐、代餐,比較極端的如一天只吃一顆蘋果或一根香蕉減肥法、N日斷食法、極低熱量減肥法(一天只攝取幾百大卡的熱量),或是有人想要直接走捷徑,用手術的方式像抽
2023-10-25
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減肥方法
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如何減肥
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消耗熱量
正確的減肥方法,讓你擺脫復胖地獄!/文:陳韋螢醫師
目錄: 1、正確的減肥方法很重要 2、持之以恆融入日常生活中 3、每天量體重以保持健康 減肥過程好辛苦,花了好久的時間和好多的努力才把體重減下來,但變胖卻好容易,一不注意稍微放鬆體重就飆回去了,這一定是很多人的心聲,究竟要如何做才可以擺脫復胖地獄,維持良好健康體重呢? 延伸閱讀:淺
2023-10-23
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減肥
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減肥方法
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不復胖
我的日常3:保全新聞雜誌
其實我只是想說閒著也是閒著,來認識一下我服務的科技大廠,結果卻得到機器工人般的對待回應。雖然理解本廠在防什麼,以及督察實際上要保護我的用意,但待過法商講求自主與人性化的公司的我,仍是難掩失落。
2020-03-24
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人性化
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認人
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我的日常