何詩蓓
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本文分為三部分：一、記述個人身體疲倦，看羽毛球比賽看到睡著，錯過了何詩蓓的比賽。二、簡述的女子100米自由泳賽果和香港網民反應。三、簡述男子體操全能決賽的賽果，對比港台網民反應。
本文分為四部分：
一、簡單描述女子100米自由泳預賽、乒乓球混合雙打的銅牌戰和金牌戰的賽事情況。
二、批評港台網民的厭女言論，對女運動員的猥瑣意淫。
三、評論中國隊在混雙賽事的表現，孫穎莎貢獻大，而王楚欽像個負累。
四、說明個人觀察網絡言論的一些心態。
在任何競賽中，過程比結果更重要。這一觀點在何詩蓓的故事中得到了生动的体现。她在巴黎奧運會上奪得銅牌後，香港游泳總會會長王敏超表示對她的成績感到「少少遺憾」，認為她有機會取得更好的名次。然而，何詩蓓卻強調，她在過去三年的訓練中已經盡了全力，在比賽中也做到了最好，因此沒有遺憾，並且認為「過程比結果更重要
記錄7月30日通宵觀看巴黎奧運直播的感想，從男子花劍個人賽準決賽開始，到男子體操團體賽、男子滑板、羽毛球混雙、女子200米自由泳決賽、男子花劍個人決賽。沿途觀察部分賽事情況、網上觀眾的反應，並批評聊天室的厭女言論。
寫這麼多何詩蓓，其實半點不想說何詩蓓。我想說若果人家家底厚便行，那香港不可能有張家朗（本屆奧運花劍金牌選手）；香港也不佩有伍家朗（世界排名第九的香港奧運羽毛球代表）。香港這彈丸之地，最大的資源從來是人，我們也窮得只剩下人才。香港要在國際發光發熱，一向都只能靠人才而非假大空或爺有的是錢。
