結果
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一本書揭開我不敢承認的信念，也打開我與自己多年未說的對話。這段旅程，你願意同行嗎？
満足するに足る結果：足夠(令人)滿意的結果。
1.妻子走過不同方式的實驗，說明需要開展：
1）持續尋找腰部不適的真正原因。2）預防腰部持續會受傷的不良動作。3）建立組合拳方式的改善作為
2.腰部不適的主因是物理性的+跟隨每日每夜生活需要的動作=導致症狀的嚴重或緩解。所以，需要全面性的進行“觀察+作為+結果“的改善循環。
發文者
2025/05/04謝謝回應。如果失智的是老人，大部分真正的病因是長期的缺乏人際的互動（我98歲姨媽也是類似困境）。相信你是孝順的孩子，才有此問題。真棒👍！鼓勵有機會晚輩輪流排表照顧互動+每日出外走看=會在3～6個月看到失智緩解中止，帶動後續總體健康的完整恢復喔！萬一失智的是中壯年人，大部分與人格特質有關係喔！好像平時緊張的人，長期容易胃腸出問題喔！
本書核心概念在於「重歷程而非結果」，作者 Thomas M. Sterner 以自身經驗分享如何透過專注當下、覺察與調整，避免練習過程中的焦慮與沮喪，並提升耐心與效率。文章概述書中重點，包含：改變心態、主動練習、耐心培養、DOC 輔助法 (行動、觀察、修正)，以及如何應用 DOC 法處理憤怒情緒。
人類圖系統結合多種學說，包含占星學、易經、卡巴拉生命樹、脈輪、遺傳學等，提供自我瞭解，並非算命。文章闡述五大能量類型：生產者、投射者、顯示者、顯示生產者、反映者；顏色通道（意識與潛意識）；閘門與通道互動；七種權威類型；以及一分人、二分人、三分人、四分人、無定義等不同內在聲音類型。
其實我自己有問題都沒有發覺，常常要別人提醒，也常常下意識說了什麼或做了什麼讓對方不開心，但經過了室友的小放生考驗，以及閨蜜用神諭卡的一張卡占卜，讓我明白不要想到什麼就說什麼，行動也是一樣，只要願意多想一下，結果一定會不一樣。
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