健身課程
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健身課程
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理解了引導，怎麼應用引導？
這段文字探討了如何在教練和新學員之間運用引導的技巧，作者以「探索學員記憶/經驗」與「培養學員觀念」為例，講述其中的引導技巧。最後，作者指出引導的應用不僅僅適用於教練和學員之間，也可以在各種情境中確保思緒和行動的流暢性。
2024-02-29
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引導
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教練
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學員
想帶好學員？先學會「引導」！
這段文字講述了作者對於「引導」的理解，並提供了具體的例子和方法來說明如何進行引導。通過比喻小狗的情境，作者強調了主動靠近、尊重個體空間、適時溝通以及逐步改變的重要性。這種引導的方式同時也適用於教練與學員之間的關係，強調了教練不僅僅是教導知識，更是引導學員前進並陪伴他們成長的角色。
2024-02-26
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引導
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教練
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學員
研究證明小組健身班有益身心、降低孤獨感，改善生活滿意度
HIIT課程｜健身班｜健身課程｜小組健身班｜觀塘健身 研究證明小組健身班有益身心、降低孤獨感，改善生活滿意度 計畫主持人梅絲（Allison Moser Mays）醫學博士解釋，這項實驗會讓受試者先與健身教練一起評估需求，然後分發到數組健身課程或是小組健身班或是HIIT課程等。 大人的動感燃脂課
2022-05-30
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HIIT課程
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健身班
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健身課程
健身班的健身課程注意事項
健身班｜健身課程｜小組健身班｜觀塘健身 健身班的健身課程注意事項，在開始健身課程前，有些注意事項必須先瞭解，才能幫助你更安全有效的運動， 還能享受訓練所帶來的樂趣。
2022-05-26
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健身班
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健身課程
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小組健身班
小組健身班的魅力與數不完的好處
健身班｜健身課程｜小組健身班｜觀塘健身 一群人進行同樣的運動有助於你更努力 好好利用你的腦內嗎啡 總結7個上小組健身班或健身課程的好處 小組健身班或健身課程的好處 - 3.啟發無限可能 團體課是許多運動新手對健身世界的入門，當你透過團體課開始培養了運動的習慣，你會發現，其實還有更多想要體驗的課程！
2022-05-25
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健身班
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健身課程
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小組健身班
制定有效的訓練計劃，才可增肌減脂！
健身班｜健身課程｜小組健身班｜觀塘健身 小組健身班 - 健身是一門科學，同時亦是一門充滿爭議的科學，每個月、甚至每兩三天就有新的理論，所以不單只新手們覺得無所適從，就連一些健身好手，也可能會猶豫自己的方法是否有效。 1. 我有多少時間訓練? 2. 我喜歡什麼類型的運動? 3. 我擁有什麼健身器具?
2022-05-24
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健身班
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小組健身班
