理解了引導,怎麼應用引導?

閱讀時間約 1 分鐘

既上一篇「引導是”循循善誘”」


換句話說,引導也是──

「「「讓對方的思緒或行動不要有斷層」」」


那麼教練可以如何把「引導」應用在新學員呢?

-

▌第一 ── 探索記憶


教練需要去了解新學員「之前」發生過什麼事

比方說:有沒有上過課、有沒有受過傷


第一個問題,還算好回答

但第二個問題,卻很容易出現記憶斷層

-

他很可能回答一年前出過車禍

或者是兩年前動過手術


卻忘了上個月走路摔過一跤

也可能不記得半年前閃過腰


因此,我會這麼提問:

「你”最近”一次感到不舒服,是什麼情況?」

-

我們都無法改寫過去、預測未來

但我們一定都擁有「當下」


因此,在引導學員探索回憶的路上

我會從「當下」去回推

而不會直接提問 [過去] 發生什麼事

-

▌第二 ── 延伸思考


在開始訓練時,

除了執行訓練動作之外,

觀念的建立也很重要


不能一股腦的全部都塞給學員

但也不能東給給、西給給

-

因此,我會先定出「思考立基點

當作後續要誘發萌芽的種子


可能本就存在於學員的認知中

(我的責任,是要協助他找出)


也可能是我在學員腦中種下的

(也就是由我給出的核心觀念)

-

種子有了之後,

再用「提問、討論」耐心灌溉


最終發展成他個人的觀念大樹


如此,也是「引導」的一種實作方式

-

「引導」的使用時機

並不侷限於「教練 VS 新學員」


重點是「讓思緒或行動不要有斷層」


不論是他人的行為

或是兩人之間的互動

甚至是個人的自我對話


「引導」都能帶來更溫和更強大的影響力

主業教健身 但不愛一直寫健身的教練 - 有興趣一對一課程(諮詢/教練課) 歡迎粉專私訊或加入官方Line@查看
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
這段文字講述了作者對於「引導」的理解,並提供了具體的例子和方法來說明如何進行引導。通過比喻小狗的情境,作者強調了主動靠近、尊重個體空間、適時溝通以及逐步改變的重要性。這種引導的方式同時也適用於教練與學員之間的關係,強調了教練不僅僅是教導知識,更是引導學員前進並陪伴他們成長的角色。
以「蔡依林的跨年夜表演」為例,在競爭激烈的環境中保持原則和堅持的重要性,同時表達了對於堅持真誠和實力的讚揚。
當我們長時間坐在辦公桌前,經常會感到疲累。深呼吸可以幫助我們放鬆身心,但你知道該怎麼做嗎?這篇文章將介紹最有效的放鬆呼吸法,此種呼吸法為何有效?該如何正確執行?通過這篇文章,你將學會如何真正的深呼吸,放鬆身心。
在人生中遇到不如意的時候,有時我們會抱怨,有時我們會尋求解決辦法。這篇文章探討了抱怨的意義,以及如何避免讓抱怨成為負面能量的來源。
你有沒有落枕的經驗?當你轉頭時突然感到痛苦?本文將解釋落枕的成因,並提供預防方法,避免重蹈覆轍。
生活中總是會有很多事情需要處理,這時候該怎麼辦呢?這篇文章介紹了一位忙碌的朋友是如何利用自由書寫的方式來幫助自己理清頭腦,應對生活中的煩惱。
這段文字講述了作者對於「引導」的理解,並提供了具體的例子和方法來說明如何進行引導。通過比喻小狗的情境,作者強調了主動靠近、尊重個體空間、適時溝通以及逐步改變的重要性。這種引導的方式同時也適用於教練與學員之間的關係,強調了教練不僅僅是教導知識,更是引導學員前進並陪伴他們成長的角色。
以「蔡依林的跨年夜表演」為例,在競爭激烈的環境中保持原則和堅持的重要性,同時表達了對於堅持真誠和實力的讚揚。
當我們長時間坐在辦公桌前,經常會感到疲累。深呼吸可以幫助我們放鬆身心,但你知道該怎麼做嗎?這篇文章將介紹最有效的放鬆呼吸法,此種呼吸法為何有效?該如何正確執行?通過這篇文章,你將學會如何真正的深呼吸,放鬆身心。
在人生中遇到不如意的時候,有時我們會抱怨,有時我們會尋求解決辦法。這篇文章探討了抱怨的意義,以及如何避免讓抱怨成為負面能量的來源。
你有沒有落枕的經驗?當你轉頭時突然感到痛苦?本文將解釋落枕的成因,並提供預防方法,避免重蹈覆轍。
生活中總是會有很多事情需要處理,這時候該怎麼辦呢?這篇文章介紹了一位忙碌的朋友是如何利用自由書寫的方式來幫助自己理清頭腦,應對生活中的煩惱。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
Thumbnail
此文章分享了公司結束營業後應執行的相關程序,包括何謂清算、在公司解散後必須進行的清算流程、公司解散的事由和公司解散流程。文章也提到了如何向主管機關辦理解散登記以及執行清算程序的步驟。此外,還介紹了向法院聲報清算人就任的相關文件和過程,以及清算程序結束後所需要完成的程序。
現在很美麗,是2022年夏季的韓國連續劇,總共有50集,但劇情內容很輕快,一點也沒有拖到戲,所以滿推薦大家觀賞。 故事始於三兄弟被催婚。 大哥李潤才(吳珉錫飾),是牙醫師,自己有一間牙醫診所,看似風光,但其愛炒股,再加上其對生活較隨遇而安,所以不僅沒存款,反而還負債,和爺爺、父母和小弟同住,是爺
Thumbnail
營收絕非做完一筆生意後,等待下一筆生意, 而是,不斷的『複製+放大』第一筆生意! 務必找到你的目標客群,不斷在他們面前曝光、用簡單好懂的銷售策略,提高他們的客單價、請好好經營會員,他們會是你穩定營收的關鍵!
Thumbnail
阿德勒說要看懂孩子行為背後的正向意圖;薩提爾說要貼近一個人、不要解決問題。你一定很好奇,當孩子頂嘴、講話態度很差、或出現了問題行為…時,若先同理孩子的情緒、還要讚美孩子的動機,而不是先告訴他規則「講話不能用這種態度」,這樣會不會縱容了孩子的惡習? 前幾天我在幫妞洗澡時,中班的妞開心地一邊唸ㄅㄆㄇ,唸
Thumbnail
我想,大多數人在第一眼看到《誰是兇手》這個名字後,都會很自然地為他加上一個問號吧? 也許會有更多的人,以為這將是一部尋找犯罪嫌疑人的破案劇集。 可是,當你在看過幾集之後,或許會發現劇情中有個顯著的特點。 那就是在不經意間,你會發現出現了好多關於精神類疾病的名詞。
Thumbnail
我們都應該花時間與自己好好的相處,好好的與自己成為朋友,因為唯有當理解了自己之後,才有辦法同理他人。
Thumbnail
我一個人去三刷了《刻在你心底的名字》。 在前兩次看完的時候,就深深受到Birdy這個角色的吸引。可能因為劇情本身是從阿漢的視角出發,所以我們很少有機會真正體會Birdy的內心世界,也因此讓我對Birdy有更多的疑惑和想像。 在映後的許多訪談中,慢慢的從導演和演員的口中一點一滴的認識Birdy這個男孩
Thumbnail
矽谷的成功故事很多,所以全世界到處都要學習矽谷,包括上海張江、北京中關村、台灣新竹等等;而大家也憑藉著地緣優勢,都玩出了一些不同的巧妙成績。 這已經是在坊間討論過太多次的老題目了,但我今天想換個角度來
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
Thumbnail
此文章分享了公司結束營業後應執行的相關程序,包括何謂清算、在公司解散後必須進行的清算流程、公司解散的事由和公司解散流程。文章也提到了如何向主管機關辦理解散登記以及執行清算程序的步驟。此外,還介紹了向法院聲報清算人就任的相關文件和過程,以及清算程序結束後所需要完成的程序。
現在很美麗,是2022年夏季的韓國連續劇,總共有50集,但劇情內容很輕快,一點也沒有拖到戲,所以滿推薦大家觀賞。 故事始於三兄弟被催婚。 大哥李潤才(吳珉錫飾),是牙醫師,自己有一間牙醫診所,看似風光,但其愛炒股,再加上其對生活較隨遇而安,所以不僅沒存款,反而還負債,和爺爺、父母和小弟同住,是爺
Thumbnail
營收絕非做完一筆生意後,等待下一筆生意, 而是,不斷的『複製+放大』第一筆生意! 務必找到你的目標客群,不斷在他們面前曝光、用簡單好懂的銷售策略,提高他們的客單價、請好好經營會員,他們會是你穩定營收的關鍵!
Thumbnail
阿德勒說要看懂孩子行為背後的正向意圖;薩提爾說要貼近一個人、不要解決問題。你一定很好奇,當孩子頂嘴、講話態度很差、或出現了問題行為…時,若先同理孩子的情緒、還要讚美孩子的動機,而不是先告訴他規則「講話不能用這種態度」,這樣會不會縱容了孩子的惡習? 前幾天我在幫妞洗澡時,中班的妞開心地一邊唸ㄅㄆㄇ,唸
Thumbnail
我想,大多數人在第一眼看到《誰是兇手》這個名字後,都會很自然地為他加上一個問號吧? 也許會有更多的人,以為這將是一部尋找犯罪嫌疑人的破案劇集。 可是,當你在看過幾集之後,或許會發現劇情中有個顯著的特點。 那就是在不經意間,你會發現出現了好多關於精神類疾病的名詞。
Thumbnail
我們都應該花時間與自己好好的相處,好好的與自己成為朋友,因為唯有當理解了自己之後,才有辦法同理他人。
Thumbnail
我一個人去三刷了《刻在你心底的名字》。 在前兩次看完的時候,就深深受到Birdy這個角色的吸引。可能因為劇情本身是從阿漢的視角出發,所以我們很少有機會真正體會Birdy的內心世界,也因此讓我對Birdy有更多的疑惑和想像。 在映後的許多訪談中,慢慢的從導演和演員的口中一點一滴的認識Birdy這個男孩
Thumbnail
矽谷的成功故事很多,所以全世界到處都要學習矽谷,包括上海張江、北京中關村、台灣新竹等等;而大家也憑藉著地緣優勢,都玩出了一些不同的巧妙成績。 這已經是在坊間討論過太多次的老題目了,但我今天想換個角度來