傾聽自己
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我們的天賦和情感表達其實是連動的。當一個人的表達是被壓抑時，往往他的天賦也還沒辦法開啟。如何改變這股「被壓抑」的能量呢？可以從「傾聽自己」開始。
每個決定都是不同的冒險。等待、停留、往前、退後、奔逃都是一種冒險。幸福的關鍵是，我為了什麼而冒險才是對我有意義的。
生命藍圖是在流動中逐漸建構的過程，無法一次做好一輩子的規劃，按照步驟執行。出發，通常是生命藍圖有個雛形，足以點燃採取行動的能量，旅程就會開始了。
實現生命藍圖，需要兩個
瞭解自己，
不是只看自己說了什麼或做了什麼，
瞭解自己，
是知道願不願意，能不能夠傾聽自己，說出內心的感受與想法，
是接納自己的光明面，也面對自己的陰暗面，
是看見自己的獨特在哪兒，不同在哪兒，
是清楚自己怎麼看待自己，對待自己，
是對自己不強迫、不犠牲、不批判、不控制，
是欣賞自己做得好的地方，肯
