生長在華人的社會裡，大家可能或多或少有「不能表達自我」的感受。
例如：小時候不被允許或不被鼓勵表達自己的想法。又或者，在環境中我們所感受到的是，當我表達自己的想法時，並不會被聆聽或被在意。久而久之，這些感受會形塑成一股「被壓抑」的能量。
有趣的是，我們的天賦和情感表達其實是連動的。
當一個人的表達是被壓抑時，往往他的天賦也還沒辦法開啟。
如何改變這股「被壓抑」的能量呢？
可以從「傾聽自己」開始。
生活中，大家常常都是在各講各的，沒有真的在做傾聽的動作。我們也會下意識地忘記傾聽自己。
如果沒有傾聽自己，心也會變得不想和我們說話，也就是所謂的身心分離。
例如，游泳的時候，我會試著跟自己聊聊天，但是常常我都感覺到跟自己無話可說，這就是因為太少傾聽自己，以致於跟自己很不熟的緣故。
無論是否有想要開啟自己的天賦，減少自己的壓抑感、活得自在一點，應該是大多數的人都渴望的。那麼，可以試著從「傾聽自己」開始。
