瞭解自己
閱讀時間約 1 分鐘
瞭解自己，
不是只看自己說了什麼或做了什麼，
瞭解自己，
是知道願不願意，能不能夠傾聽自己，說出內心的感受與想法，
是接納自己的光明面，也面對自己的陰暗面，
是看見自己的獨特在哪兒，不同在哪兒，
是清楚自己怎麼看待自己，對待自己，
是對自己不強迫、不犠牲、不批判、不控制，
是欣賞自己做得好的地方，肯定自己；
瞭解自己，
不是為了成為那個最完美的人，
是接納那個獨特，卻是最適合自己的人。
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<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>>
認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
我基本是個對吃不花精力去思考的人
所以早餐一直都是水煮蛋+蛋白飲
如果假日得輪班的話
會加水果犒賞自己
某天熟悉的早餐店員開口的第一句話
非日常說的「ㄧ顆水煮蛋嗎？」
而是另一句焦急的替代「妳有帶昨日的發票嗎？」
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藉由瞭解習慣使用的溝通模式，可以幫助我們更認識自己，做出改變，為自己的成長與人際關係互動帶來正面影響，幫助自己往想要的自在生活前進。本文介紹薩提爾模式中的5種應對姿態，以及如何練習更一致的溝通方式。
我前幾年陷入困境和低潮
現在回想起來
當時的痛苦是一個警訊
也是因為當時的痛苦才讓我有了一些行動
但也因為過去的我
曾經執行後半途而費
全部～在最焦慮沈重的那一年
嚴格的提醒不能放棄
過程中很孤獨
對未來依舊是茫然
擔憂這些都是白費功夫
也因為除了外在環境的改變
兼修內在的自
瞭解自己，
不是只看自己說了什麼或做了什麼，
瞭解自己，
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是欣賞自己做得好的地方，肯
我開始思考自己的價值觀和人生目標，並且意識到這對於我的成長和幸福感是至關重要的。過去的一段時間裡，我經歷了一些困惑和挑戰，但這些經歷也讓我更加堅定地去探索和瞭解自己的價值。
首先，我意識到自己的價值觀是如何影響我的選擇和行為的。我開始問自己一些重要的問題，例如我最重視什麼？我希望在生
在東方、在亞洲的風俗民情來說，其實內向者的比例應該是蠻高的，可是常常我們都被要求要展現出比較外向的一面，或是外向才是比較正確的？但每個人都有他/她自己的模樣，與其強求變成另一個模樣，不如多多深入瞭解自己、進而去好好發揮自己吧。
你思考過風險的人生的代價，但你思考過沒有風險的人生的代價是什麼嗎？
為什麼人需要瞭解自己？
前一陣子無意間點進PTT一篇文章，文章的大意是一位台灣男性對於現在的生活不滿意，想要一些網友鄉民的建議。
發文提到他身邊其他單身男性賺更多錢的生活，似乎是他的憧憬。
俗女養成記2中，我忽然看到那一幕，陳嘉明說：我都已經三十歲了，難道我會不瞭解我自己嗎？這一句話，讓我印象深刻，有感而發。
身為一個太陰坐命的人，喜歡"存"是非常合理的，太陰在紫微斗數裡是田宅主，所謂的田宅就是財庫，擴大解釋就是資源，把它翻譯為白話文，我想就是要追求安全感，於是會不由自主地把需要的塞滿滿。
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我開始思考自己的價值觀和人生目標，並且意識到這對於我的成長和幸福感是至關重要的。過去的一段時間裡，我經歷了一些困惑和挑戰，但這些經歷也讓我更加堅定地去探索和瞭解自己的價值。
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在東方、在亞洲的風俗民情來說，其實內向者的比例應該是蠻高的，可是常常我們都被要求要展現出比較外向的一面，或是外向才是比較正確的？但每個人都有他/她自己的模樣，與其強求變成另一個模樣，不如多多深入瞭解自己、進而去好好發揮自己吧。
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