你ㄧ天花了多久的時間，在電腦和手機上呢？科技產品雖然讓我們的生活變得更加便利，但是長時間使用這些設備，卻也帶來了不少問題。近年來，遠距工作者的人數大量增加，數位過勞的情形，已經越來越普遍，成為現代人不可忽視的健康問題了。

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【數位過勞】告別遠距工作的數位過勞，日本精神科・睡眠科雙專科醫師的休息提案。

在大自然和時間的催使下，人隨著年紀成長並慢慢老去，有時候好好地聆聽才是對於家人最好的對待。