希臘優格

也許是年紀到了 從來沒想過食物的溫度可以帶給身體強大的影響 在中午人體溫度應該最高的情況下 吃下了大份量的希臘優格 從盒中取出放個幾分鐘 應該有十分鐘吧 期待時間能退去它冰冷的情緒   吃起來確實時是口腔不會尖叫的尋常態度 但自此之後的半小時內 竟覺得身體不斷犯冷 從內臟散

吃優格好處多多，不僅幫助腸胃蠕動，維持消化道機能幫助減肥，也能改善過敏維持免疫平衡，而市售優格容量是一般罐裝鮮奶的一半，但卻等同罐裝鮮奶的價格，人口多的家庭一罐吃幾口就沒了，市售的優格又多半有含有人工糖，效果與原味無糖的比起來相較減了許多，而市售優格為了使優格口感更濃稠，也會多加了許多不必要的添加物

～～再強調一次沒有業配非營利組織～～ （心裡一直質疑的請你安靜地走開） 我是什麼時候愛上全聯的 應該是休息的這段時間 （廢話做檯上的時候誰有時間） 加上為了幫受傷生病的家人準備好的食材 又不能太鋪張（眾所皆知我目前無薪XD） 這才發現 全聯已經不是當年那個黑黑暗暗的軍公教福利社 要不是因為疫情

植物優格要做到又棉、又密、無糖、無奶！無粉、又不加任何添加劑，可以參考這個食譜。 自帶甜味的微酸濃郁口感，濃稠度還可以自己調整，實在是早餐與點心的首選！