3步驟完成自製優格 優格機「品牌」「菌粉」完整介紹

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吃優格好處多多,不僅幫助腸胃蠕動,維持消化道機能幫助減肥,也能改善過敏維持免疫平衡,而市售優格容量是一般罐裝鮮奶的一半,但卻等同罐裝鮮奶的價格,人口多的家庭一罐吃幾口就沒了,市售的優格又多半有含有人工糖,效果與原味無糖的比起來相較減了許多,而市售優格為了使優格口感更濃稠,也會多加了許多不必要的添加物,反而更不健康,還是自己動手做CP值最高,使用優格機3個步驟就可以完成自製優格,手殘的人也不用擔心失敗。

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自製優格|1.優格的好處



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