3步驟完成自製優格 優格機「品牌」「菌粉」完整介紹

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Miru Chen
發佈於100分的小日子☘️Miru的療癒舒壓小筆記📝
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

吃優格好處多多，不僅幫助腸胃蠕動，維持消化道機能幫助減肥，也能改善過敏維持免疫平衡，而市售優格容量是一般罐裝鮮奶的一半，但卻等同罐裝鮮奶的價格，人口多的家庭一罐吃幾口就沒了，市售的優格又多半有含有人工糖，效果與原味無糖的比起來相較減了許多，而市售優格為了使優格口感更濃稠，也會多加了許多不必要的添加物，反而更不健康，還是自己動手做CP值最高，使用優格機3個步驟就可以完成自製優格，手殘的人也不用擔心失敗。

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自製優格|1.優格的好處



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