忘我
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蘇菲旋轉古老且強而有力的靜心技巧。它如此深刻，哪怕只有一次經驗也能把妳完全改變。妳必須睜開眼睛旋轉，像小孩子不停地轉，視妳內在為中心軸，而整個身體為輪子。妳在中心而整個身體在轉動。剛開始要轉得很慢，不要快，要很慢，享受它。妳全部能量變成漩渦。無須觀照者，無須去觀察的努力。成為漩渦，成為那個能量漩渦。
退休以後，大概就把以前很多的人際關係給疏離，甚至斷了。
這其實表明我已經慢慢體會「需要和想要」之間的差別，舉個例來後，以前常常上教會，跟著教會的活動忙來忙去，後來發現這些活動都是要以它為主，而不是考慮到我的實際狀況，基於「需要和想要」之間的尊重原則，我慢慢就遠離了。
職場上也是，除了少數的教師同
小李飛刀快、狠、準，彈指神功形同子彈般，輕功飛簷走壁，十八般武藝等等，在心中掠過了，想像中見了真章，回到現實面對著自我，想非所想，是自我打破了想像，終於認清了事實，是自我認清了現實與想像，那忘我會是怎樣情形？
