想睡

寒冷氣候影響睡眠品質，還讓早起變得痛苦？快來試試6種常見的飲料，不僅美味可口，平日白天多喝可以養生，晚上還能改善睡眠品質，讓妳一覺醒來精神超好！ 1.溫牛奶：想不到吧，晚上喝可以安眠的溫牛奶，也能讓妳精神滿分！牛奶中的色氨酸和鈣質能幫助妳擁有良好睡眠品質，提振白天的精神，溫暖潤滑的牛奶，微甜淡淡的

前言｜睏倦 在這個神奇的小鎮上，每逢下雨天或颱風天，人們總是格外地渴望著睡覺。沒錯，這似乎與氣壓變化有關，特別是低氣壓的時候，令人感到無比的睏倦。 故事背景｜悠然谷 這個小鎮名叫「悠然谷」，坐落在一片翠綠的山谷中，四周被高聳入雲的山峰包圍著。這個小鎮常常受到颱風的襲擊，讓人們深受其害。但是，每

已到睡覺時間了。 但走著的是滴滴答答的時鐘，M的眼皮未曾闔上。

最忙碌的時刻又是最會愛睏的時候。