愛與覺醒
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假如我們要愛人，要幫助世界更好，一定要放下拯救別人的欲望，從了解自己和愛自己開始。
做自己，需要很大的勇氣！我們在成為自己的過程中，如何看待我們所面臨的阻礙，取決於我們有多想成為自己。
她總是誤以為：是不是自己不夠好？或做錯了什麼事，所以沒有被愛？於是她不斷地改進自己，改到後來，她開始討厭自己......
一個防衛機制很強大的人，不容易體會其他人的愛與善意，唯有橫亙在人我之間的這面高牆瓦解，他才會開始感受到親密的連結。
