做自己＃01│學習靈性的人，看起來不太正常?！
閱讀時間約 2 分鐘
這是我在中國提供靈性服務時，發生的一件小趣事。
七年前，一位課程主辦方留言給我：我們不知道要怎麼在招生簡章上介紹您，您提供的介紹資料太普通，我們必須在招生簡章上寫出更多神秘，不然會沒有人來報名！
三年前，我旅居北京，另一個合作方給我留言：招生簡章沒法寫，因為這些東西太神叨了！人們會覺得脫離現實，而且可能會覺得是假的。
所以後來我就做自己，想怎麼寫，就那麼寫。
……
一年多前的春天，天氣很熱，我穿背心出門。上車發現，多數人還是穿著厚厚的外套，帶著圍巾，反而我看起來很不正常！
當然，這和清不清醒無關，有時候只是出門太早，穿錯衣服罷了！然而，當時我在車廂裡，看著人們投送過來的眼神，腦海立刻浮現一句話：多數人都不清醒的時候，清醒的人看起來就像瘋了。
生活經常就是這樣子！
看起來正常的人，不一定是對的；大眾眼中的不正常，也未必是錯。在你接觸靈性領域的東西之後，會有很多人說你不正常，但你知道自己正在做對的事！做自己，需要很大的勇氣。
……
時光之流來到十個月前，我參加孫治華陪伴式講師訓練。
參加這個訓練的人，都是講師！結束那天，每個人都要為團體講授一堂課，講完老師會講評和給予建議。
我選的主題是「個人意識如何進入宇宙豐盛意識」。老師說：阿瓦妮塔在講這些東西的時候非常自然！他說見過許多人，在公開談論靈性主題時，是尷尬不自在的。
當時，我非常能夠理解，為什麼許多人對於他自己的靈性經驗，仍然有著許多顧忌和遮掩，一件好事卻好像見不得人？十幾年來，我曾經聽聞許多人對我們的評論：
只有生活空虛的人，才會去靈修！相信那種東西的人，都是怪力亂神，很迷信！走火入魔才會拿那麼多錢去上課，腦筋不清醒被騙……
靈性成長的道路上，有陰霾與黑暗，也有美麗的風光，親身走上來的人，就能看見和體會。就像你去了一個風景絕美的勝地，然後你將旅行相片分享給人們；我們分享，也是因為走過。不曾了解而信，是迷信，不曾了解而妄加評論和抨擊，其實也是盲目的一種。
誠然，我們在做自己的過程中，多多少少，總是會遇見來自於自己內在的困難，或外在的批評。我們如何看待這些阻礙，取決於我們有多想成為自己！在你做自己的歷程中，遇見了哪些困難呢？我們的樹洞，歡迎你捎來訊息。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
不得不說，這本書《做自己的生命設計師》真的很值得一讀，尤其是對於工作職涯感到迷惘、或覺得人生沒有選擇的人，真的要來讀這本書，並且透過書裡的練習，幫助自己找到方向及人生的掌控感。（備註：這本書主要針對工作職涯做探索）
為什麼推薦呢？以下慢慢介紹我覺得這本書的亮點。
做自己的生命設計師x改變思維，找
其實我一直很羨慕能做自己的人，不管在生活態度或是他人期許下，都能依照自己想要的樣子呈現出來，想笑就笑想哭就哭想玩樂就當個孩子。
在他們的世界人生就是態度吧，不在乎世俗的眼光，穿著自己搭配的衣服、大膽的完成夢想，對我來說有種致命迷人的魅力，可能潛在內心這就是我所嚮往的吧。
但很可惜世界上有太多人太
讀這本書時心情也跟著感受跟著釋放，過程是平靜舒服的，我們不也像這棟情緒大飯店一樣，無法拒絕任何情緒的入住，最好的方法就是像飯店經理一樣，給這些情緒旅客們足夠的時間，靜靜地傾聽，和平共處，他們都只是過客而己，休息夠了，時間到了，就會自動退房，別忘了我們就是自己情緒的經理人。
《做自己的生命設計師》，英文原名為《Designing Your Life: How to Build a Well-Lived, Joyful Life》。這本書結合了設計思考（Design Thinking）的原則，幫助讀者在個人和職業生活中找到方向和滿足感。
男生在面臨很多事情前，
總會被所謂的自信心所左右，
尤其在異性面前。
多少是因為就算有自信也不知道該怎麼做，
想著要表現自己，
跟對方卻常常聊沒幾句就沒有下文，
這種不知為何的反覆失利，之後就可能變得沒自信。
然而，當市面上的雞湯文總說：
/////////////////////
人要相信自己
我們常聽到好習慣的養成，需要經過21天的時間，這是行為心理學中的「21天效應」，我就在想如果是我，我會想要養成什麼習慣呢？
規律作息：想調整到12:00以前入睡，早上7:30起床。
物歸原處：物品使用完後，馬上放回原處，這樣以後就不用再花太多時間整理。
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