憂鬱治療
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剛剛看完日劇《離婚活動》的第一集，心裡有些東西被觸動了，很想說點什麼，便打開方格子，試圖看看有沒有適合的主題，讓我談談現在的感受。
距離嚴重鬱期後的躁期反彈的時間，差不多經過了一年，記憶逐漸模糊不清，也不排除是各種病理原因的影響。
這幾年, 很低盪的時候, 有一天我的腦中突然迸出一句話: "我只要活著就好, 我不用做什麼, 或活得怎麼樣。", 是喔! 可以這樣, 我之前都不知道, 沒想到。
這麼一想, 好像人生的某個卡關的結鬆動了, 就好好活下去就好。
現代人這一生，幾乎都曾經有過情緒低落的經驗，當遇到一些不如意的事情時，譬如說男女間分手、親人離去、動物死亡、失業、生病、財務困難等等，都有可能引發一些憂鬱的情緒，有時這些情緒會糾結很久，嚴重影響平日的生活，更嚴重的，甚至會在多年以後，持續的影響人生中許多重大的決定，創造負面的結果，曾經有人說，我們每
先來簡單敘述一下我的背景
父母在我7歲離婚
我有一個小我三歲的妹妹
後來我與妹妹跟爸爸回到爺爺奶奶家
之後爸爸就不見了
等到爸爸再出現
大概是我11歲左右的事情
之後爸爸娶了一個外籍後母
只和我差9歲
第一次有想自殺的念頭
是發生在和後母起了衝突
(忘記發生什麼事情了)
當下在場的爺爺站在後母那邊