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活下去的參考提案-因為沒有死，所以才在這裡說三道四
更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
剛剛看完日劇《離婚活動》的第一集，心裡有些東西被觸動了，很想說點什麼。便打開方格子，試圖看看有沒有適合的主題，讓我談談現在的感受，看完後也可搭配Podcast服用。
距離嚴重鬱期後的躁期反彈的時間，差不多經過了一年，記憶逐漸模糊不清，也不排除是各種病理原因的影響。然而，這一年除了自傷、他人看來似乎瘋狂的行為外，也是非常努力的在找活下去的方法，雖然嘴上從來沒有說過任何一次。但我想，大家都是吧?
人都是假裝自己有力量，所以才說出「我想活下去」吧?
在第七次諮商的時候，我問諮商師，你不覺得勸人活著，是最違心的職業嗎?
他說，其實基於職業立場，他是完全不能這樣想的，但是他明白對於很多人的痛苦而言，也許這不失為一個好選擇。不過他說如果我出現在這裡，不也就是在對痛苦的自己伸出一隻「我們再試一次看看」的援手嗎?
也不知道是那天狀況比較好還怎麼的，我終於願意談一點點，內心深處的糾結與痛苦。談了我的家庭，我面對的是什麼環境，我發生了什麼，我為什麼這麼不信任他人，我為什麼覺得我得不到幸福，我為什不想再活下去了。
說完以後，我領悟到一件事情，一直以來討厭抱怨這個行為，是因為我覺得抱怨沒有辦法解決事情，或許也要歸究於曾經很相信一本叫作《不抱怨的世界》的書，所以即便要與他人分享事情的原貌，我都覺得難受，也覺得一點意義也沒有，但後來我才知道，原來說出內心真正的想法，不是要解決事情，而是要解決情緒。
在《離婚活動》中，北川景子在下著大雨的途中，回憶著小時候媽媽從來沒有在下雨天時送雨傘來給她或接她回家，所以她總是淋著雨回家，因此她非常討厭下雨天，她說了句:媽媽忙著在過自己的人生。
不知怎麼的，我好能理解，也好有感觸，對於家庭的困擾，大家或多或少會有，而且也都無解，並且也完全無法給出任何建議，所以才需要抱怨吧?因為知道絕對不會有解決的辦法，所以就抱怨吧!沒事的，說再多也沒用，那就抱怨吧!
抱怨不會解決問題，但可以解決情緒
也許我們從來都沒有想要解決掉那個問題，或是不知道該如何解決，或是有極複雜的原因無法解決，所以，就抱怨吧!
我以前一直相信著，忙碌能使人不抱怨，因為事情都做不完了，怎麼會有時間抱怨呢?所以我不約會、不休息、不停下來，誤以為自己是一個樂觀積極的小超人，因此慢慢的導向精神崩潰的不歸路，而且也不願意接受他人的建議，因為我滿腦子都在想怎麼辦，我開始無法掌握自己了，也無法去思考別人說的話對我有任何的意義。
所以，我開始排斥與所有我熟識的人接觸，也開始了隔離他人的行為，因為我無法忍受他們對我的擔心，也無法相信曾經讓他們視為「任務終結者」的我，也有把自己打倒的一天，或者他人也沒想這麼多，是我無法接受不完美或是失敗的自己，所以才會一句話也聽不進去吧?
這個主題討論的是，活下去的參考提案，我一點把握也沒有，甚至有時候人家問我，你有好一點嗎?我也只能說，摁，好像有穩定一點。
其實，維持生命是很容易的，但就是因為我們不僅僅只是想要生存，是想要有更好的生活，所以才感到痛苦吧?那麼，如果我們不把預設值放在「美好生活」上，就會容易得多。
如果把目標設成只要「活著」就行，初始值變得相對簡單。
原來只要「還活著」就夠了嗎?不用一定要「過得好」?那麼就先這樣活著，有機會，再來想想我要什麼生活吧?
是可以的哦!你只要想著活著就好，其它的都管它的，就可以暫時不那麼痛苦了，雖然只是暫時，但，一秒有時候是很長的時間，對吧?痛苦著的你一定能夠明白，痛苦的一秒，真的是會讓人想要立刻死亡呢!
這看起來一點都不像什麼好建議，但只不過是一個也跟你一樣在垂死掙扎之人的真心話罷了。
願我們有一天都能不把別人的缺陷，當成是自己的責任
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「自殺」這兩個字，簡直如影隨形的跟在我的人生當中。直至目前我也沒有停止過自殺這個想法。
我真的很好奇「在我看來一文不值的世界，為什麼有那麼多人因為快樂而選擇活著？」但是我在等待，那個屬於我的快樂。
我想與你分享，如何與「自殺」兩個字共處的活著。
渡假村裡令我印象深刻的是它的SPA療程，我還記得當我踏進了那棟被綠色植物牆包圍的SPA Villa的當下，馬上被撲鼻而來的那股帶著檸檬味清新的芳香給挑動，耳朵裡流入節奏不規則的印尼冥想音樂，時慢時快，穿透了我的細胞、跟著我的血液，好像要尋找著我的脈博也跟著不規律的跳動著、敲打著...
我曾經有一個神祕的天賦，無論班上有幾個人，我都可以待在「最中間」的名次。
我一方面覺得自己老是沒做甚麼，應該追求再有用一點、再多做一點、再做好一點；一方面又覺得我應該小心翼翼地待在中間，不可以太好，也不可以太差……
七年前，18歲的我考上生物系，從台中南下到炎熱的高雄讀大學，展開人生的新篇章。第一次離家念書，對於新生活的期待多過於home sick，選自己有興趣的課、參加自己喜愛的武術社團、到高雄各地遊玩……，絢爛的大學生活讓我樂不思蜀，由於考上還不錯的大學，也將高中時所夢想的目標科系拋到腦後，拼命洗腦自己能考
為了活下去，我做了不少努力，讓自己慢慢回到對世界還有所期盼，對自己還有所期待的狀態。在跌跌撞撞了一段時間後，我終於在無數的同儕、親友、醫生以及諮商師間，歸納出三個階段性的思考方式，讓我不再回到那樣的狀態。若你有同樣的煩惱，請讓我分享給你，這三個讓我活下去的方法。
「自殺」這兩個字，簡直如影隨形的跟在我的人生當中。直至目前我也沒有停止過自殺這個想法。
我真的很好奇「在我看來一文不值的世界，為什麼有那麼多人因為快樂而選擇活著？」但是我在等待，那個屬於我的快樂。
我想與你分享，如何與「自殺」兩個字共處的活著。
渡假村裡令我印象深刻的是它的SPA療程，我還記得當我踏進了那棟被綠色植物牆包圍的SPA Villa的當下，馬上被撲鼻而來的那股帶著檸檬味清新的芳香給挑動，耳朵裡流入節奏不規則的印尼冥想音樂，時慢時快，穿透了我的細胞、跟著我的血液，好像要尋找著我的脈博也跟著不規律的跳動著、敲打著...
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
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我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
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看來，為了要解開這個疑惑，我要好好的把它追完。
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歡迎光臨「遊睦市中心」。我們是一個努力了三年卻還沒有任何有影響力行動的社會議題關注團隊。因為現實的無奈，讓創辦人決定放棄堅持這麼久的事情。並且想在最後，記錄下從決定放棄，到放棄後，生活及工作上的轉變。歡迎點進來，聽聽我的「放棄日記」。
「活著，是最痛苦的自殺方式，你要花一輩子的時間才終於聽不見心跳的聲音，不去感受希望」這是5年前在學生時期創作的劇本「鬼抓人」裡的一句台詞，時至今日我仍然覺得這是我最引以為傲的一句創作。但現在把自己放到劇作家之外的身份去看這句話，就覺得其實活著才有希望，活著才能好好的面對痛苦，不一定要解決痛苦，但可以
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