懷孕

一、生產前可以先做些什麼嗎? 1.醫療與生產相關 2.產後生活相關 二、生產的路途既孤單，又不孤單

一、跟寶寶一起成長，努力適應新的自己 二、親朋好友的關心，真的有關注到妳的心嗎?

一、我真的….準備好了嗎? 二、對寶寶的期待與想像是什麼呢?

1.伴侶對於懷孕消息的反應，我覺得...? 2.身體有了變化，生活也要改變嗎?

xin小姐35歲時來到 #孕醫，原本只是想做婚前健檢，但抽血發現卵巢庫存指數AMH僅有0.44，相當於高齡婦女 #卵巢衰竭 的狀況...

這篇描述孕婦的身體和心理上的變化，以及與生育相關的種種考量，說明懷孕帶來的影響。懷孕、生產、育兒是一個完全不同的人生體驗，也是女性應該擁有完全同意權的一個選擇，需要仔細評估、決定的事情，選擇了就去體驗、去面對、去感受。

懷孕的過程中，壓力與負向情緒是懷孕婦女常見的問題。本文介紹了四個步驟，從覺察自身情緒到調整情緒，並提供了產後的情緒調整方針。

準媽媽的身心健康對於懷孕期間非常重要，因此人際支持系統扮演著關鍵角色。婆媳關係、伴侶關係以及辨識有利的支持系統都是準媽媽需要關注的重要議題。

懷孕對一些人而言可能是夢想，但對另一些人而言，有可能更多的是一種急性壓力，尤其是非預期性懷孕。懷孕不但可能帶來身體的急性壓力，還會持續帶來慢性壓力，甚至是內在壓力。因此懷孕婦女需要適時尋求支持和討論，以面對這些壓力。

每次去產檢都會被問：「有沒有感覺到胎動？」在22w的產檢之前真的都沒太多感覺，曾經覺得有點癢癢的，實在很不確定...心裡想像，是會看到肚皮跳波浪嗎？會痛嗎？很明顯嗎？ 明明超音波的時候都看到她們在動，有時候太活潑還讓超音波技術員很困擾，但就是沒特別感覺（咬手帕）。 我太太說，她在肚子裡的時候，婆婆