戒酒
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火旺一出社會就開大貨車送貨，不是送到基隆港就是桃園機場，生意很好，一天都要跑好幾趟。後來外銷景氣變差，收入漸漸無法打平日常生活開銷，他便積極尋找出路，最後轉行開挖土機。火旺說，「我完全不會開怪手，怪手買回來之後慢慢學，接第一個工程因為沒有經驗，客戶嫌我亂做，那一次我就跟自己說，一定要學到爐火純青，不
你可能難以置信，但數字會說話：美國人的飲酒率，正在創下歷史新低！根據2025/8/13所發布的最新蓋洛普民調，現在只有約五成四的美國成年人表示他們會飲酒，這個數字不僅是自1939年追蹤以來的最低點，更是對過去我們習以為常的飲酒文化投下了一顆震撼彈。
從微醺人生走向清醒幸福，這些正向變化正在你身上悄悄發生。
🍃 前言：
也許你開始減酒、戒酒，是因為健康警訊；
也許只是想試著「不靠酒也能生活」。
不論你是哪一種，當你暫停或停止飲酒，身體會用很實際的變化告訴你：
你正在走向一個更清爽、穩定、有能量的自己。
以下是根據醫學研究與真實經驗總
大學時染上了這個惡習，但其實一開始覺得是鬆身的！
偶爾久久地喝一次，有些笑話、有些眼淚從酒精中催生而出。
直到我的第一次斷片。
吃身心科的藥就要離酒精遠遠的才好。
我徹底不知道自己是誰，我一直問我朋友幹嘛跟著我，
他超莫名其妙，終於我媽打來，他搶去接：
「游媽媽他好像斷片了，他不
「小護士比妳愛吃肉。」我說。
「很會吃，可是都不知道吃去哪裡，瘦巴巴，我就叫她再多吃一點。」
「被老闆帶壞的。」
「什麼帶壞，亂說，想吃肉的時候就吃，人類要這樣活著才對。」
研究發現：
戒酒後血中LDL-c明顯上升，HDL-c明顯下降
原本不喝酒的人，開始喝酒，會降低LDL-c，增加HDL-c。
雖然結果顯示飲酒可以提升HDL-c，降低LDL-c，但還是建議適當飲酒，如果要戒酒，則應該追蹤血脂變化，避免提高的LDL-c影響心血管健康
「那，可以告訴我樹靈塔的故事嗎？應該說往事，就是真的樹靈塔是怎麼回事。」
「可以，但是一個醫生為什麼要追那種傳說？當醫生應該都很忙，別太沉迷這種事情比較好。」
對於毒酒癮的戒除，大眾可能會認為是無法解決的問題，但在那可拿雲林戒毒機構卻不是如此，有效利用科學方式戒毒戒酒，對那可拿雲林的學生來說，完全是有可能的。戒毒畢業生偉豪的老婆，為了幫老公戒毒，不惜以離婚相逼，偉豪雖不甘願，但為了自己的家庭，硬著頭皮來到戒毒中心
說好再也不碰杯口
卻總沾滿昨日的酒
明知醉是傷心的借口
為何舌頭還學不會收
每一場風景都蒙了灰
咽下孤單哭了一回
醉夢裡悔意已成灰
醒醒罷 別再演這場摔碎
戒酒吧 拒絕自作傷
別讓往事揮霍你的光
撕開那隔夜膽怯的網
看清醒的天亮
一首老歌又唱到破
唱盡歲月有多難過
每滴苦酒心頭留著座
何必再